Мальнекая победа. Джиллиан 20/30

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
вс., 02.12.2018 - 22:00 — Золотце

Завершила сегодня второй блок с Джил killer abs. За время тренировок я похудела всего на один кг, но задача стояла в принципе не набрать. Я прям почувствовала насколько легче мне стали даваться упражнения, я стала легче и ловчее.
Вот только почему-то живот у меня в killer abs не превратился, он хоть и хорошо в объемах уменьшился, все равно слегка повисший и пупок выглядит грустным смайликом. После тренировок пресс не болел ни разу.
Либо это растянутая кожа от двух беременностей, либо я совершенно неправильно делала упражнения.
Но я всё равно полна решимости преодолеть третий блок, потому что я себя во время тренировки очень крутой ощущаю.
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — вс., 02.12.2018 - 22:23

30 days shred, кажется так программа называлась.это огонь. После первого занятия я буквально не могла ходить и спускаться по лестнице)) в итоге бросила так и не закончив, тк  колено начало болеть, но тетка она классная ;)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 03.12.2018 - 07:48

Шреды эт другое, мне они нра))
а киллера я не пробовала, может быть их вкл. 
Надо видяхи посмотреть.
Золотце, они есть с русской озвучкой?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 03.12.2018 - 09:29

У меня killer abs на английском, так что не могу подсказать. 
 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 03.12.2018 - 09:26

Я такую делала года три назад и она в принципе похожа на killer abs, толтко в abs меньшп прыжков. По моему мнению, к Джиллиан не стоит приступать, если вообще ничем не занималась или был длительный перерыв в тренировках. Сначала надо прийти в тонус на более щадящих тренировках типа аэробики для начинающих. (Мне нравится Дениз Остин). Ещё на Ютьюбе есть разные комплексы по 10 минут от Екатерины Кононовой тоже хорошо для начала.
Я​​​​​ за шреды два раза бралась, но только два блока осилила, потом что-то случалось и я сходила с дистанции. Мне очень нравится, что они по 30 минут.
Да, Джил зажигает.

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 03.12.2018 - 09:32

:butterfly:

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 02.12.2018 - 23:12

вот и мну бесит пупок))))) прям РррррРрр

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • Bri