Блог МандаринкаМ

Девчонки!!!
решила поделиться тем,что нашла:)

Немецкая диета

Немецкая диета относится к разряду длительных диет. Она рассчитана на семь недель. Данная система питания функционирует благодаря следующему рациону:
1-я неделя. Понедельник - вода.
2-я неделя. Понедельник - вода; вторник – апельсины.
3-я неделя. Понедельник - вода; вторник – апельсины; среда – яблоки;

всем привет:))))
Писать-не пишу....но ежедневно прочитываю ВСЕ ваши записи....
очень радуюсь вашим успехам и огорчаюсь неудачам....
у меня всё хорошо....утром вес 58.300.....понемножку уменьшается....
слежу за питаем....после 18 всё так же не ем:)))
занимаюсь при первой же возможности и как можно дольше:)

Девчонки!!!!!ну что же вы так переживаете из-за отсутствия этих самых отвесиков ,если делали всё как положено!!!!!!!!

За 18 дней усиленной работы есть изменения:

раньше сейчас

вес 62,100 58,800

ОГ 92 90

ОТ 71 67

ОБ 94 92

О бедра 51 49

Я очень рада !!!!!
Вывод:есть умеренно-не есть сладкого и солёного-физ.нагрузки-не есть после 18!!!!!

прошли хорошо;)))
В субботу отвезли сынишку на все каникулы к бабушке...;)))
а сегодня выезжали с друзьями на природу...
обычные спокойные денёчки.

в плане питания:
в субботу заезжали в кафе....муж и сын купили себе по гамбургеру,картошке-фри и спрайту:)
я себе чай с лимоном и 100г салата!!!!!
в обед ела салат из тертой морковки с чесночком и растит.маслом+кусочек отварной рыбки.

Диету можно использовать как для похудения, так и для очищения организма. Кроме того, она имеет и омолаживающие свойства.
Набор продуктов для диеты таков, что лучшее время для нее - с мая по сентябрь.

Основной рацион питания диеты «красное и зеленое» составляет растительная пища красного или зеленого цвета.

Ой,девчонки.....что-то я загрустила....
КД...дела с переездом не двигаются(вернее с продажей квартиры)....а так хотелось выкроить средств и съездить к морю.....никогда его не видела :((
и сегодня уж какой-то долгий вечер получается....делала сегодня своим мужчинам курочку на ужин....такой соблазн...выдержала!!!!

Всем привет!!!!
вот и пришло долгожданное тепло:))))

У меня всё вроде хорошо....вес не уменьшается,но и не увеличивается:)))(скоро КД)
За питанием слежу....стараюсь больше заниматься ,после 6 только есть пью чай с молоком или воду:)
сладкое(в виде половинки зефирки или 1-2 мармеладок)позволяю себе только утром:)
больше сладкого ни-ни!!!
ем немного и только когда действительно надо:))))

Хотя для меня оно не совсем такое.....что-то сын по одному предмету подкачал :((
сегодня надо бы в школу сходить....а смысла наверное уже нет....скрывал(засранец)до последнего....тот педагог уже на экзаменах и ничего не исправить :(( :(( :((

...Но не будем о грустном:)

Я хочу поделиться одним рецептом...хотя многие может и знают об этом.
Я услышала в передаче малахов+...