Блог МандаринкаМ

вот такая я сейчас.....
уделяю всё внимание оставшейся проблеме-коже на животике:обруч-час,занятия почти каждый день по часу(на всё тело)....но скоро буду работать без выходных... останутся вечерние занятия на пресс и руки :)

....и опять накупила глины ВСЕХ видов:))))
белую
красную
зелёную
чёрную
голубую
розовую
:) :) :)

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!

день у меня проходит хорошо:))))
немного о вчерашнем..ела:яйцо,маленькую сарделечку,500г гречки,0,5 бифидока,2 яблока....+чай с имбирём и 2 пластинки молоч.шоколадки:)))))вечером НИЧЕГО!!!даже не пила по-моему....

утром проснулась в 7,приготовила мужу завтрак и дальше спать...до 10:))))

ВЕС:56.000:)))))))

может кто подскажет,что обозначают вот эти показатели на моих весах?????

BF 22.5
BW 53.2

Благодарю за помощь:)))

....вот так назвал меня муж,погладив мою кожу:)вечером была небольшая импровизация из мёда+молотого кофе и белка:))))..нанесла всё это на тело,помассировала.....подержала ещё минут 20 и смыла..КРАСОТИЩА!!!

...сегодня на работу.......
вчера вела себя хорошо в плане еды...было правда маленькое нарушение -мороженое эскимо,но в 15ч ...после этого ВООБЩЕ ничего не ела:)))))только 2 или 3 раза пила чай(как обычно зелёный с имбирём:)) и спала :bigsmile:

ВЕС НА СЕГОДНЯ 56.300!!!!!!!

вчера удержалась от блинчиков и МНОГОГО другого вечером(после 18)..... не стала портить вес(я взвешиваюсь в любое время..на весах после обеда было 57.100)знаю,что за ночь я сбрасываю хорошо........выпила 2раза чаю и стакан воды.....вообщем....я молодец:)зачем мне лишнее в желудке :bigsmile:

Всем приветик!!!!!!!!
.проснулась утром и вес на 100г больше,чем вчера.....но я не удивилась...так как вчера было много шалостей(не очень серьёзных правда:)))
но....позанималась 50 мин пилатесом...иииии...-400г!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вес 56.600....что не может не радовать:))))
сейчас я уже пью чаёк со сгущёночкой и грецками орехами после 100г творога :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

после одного дня сырков: -600г
с учётом КД,думаю неплохо.....
буду ли сегодня на них????....даже не знаю....есть не хочется совсем....друзья на выходные не приедут...хоть и снятся мне каждый день:)....
вчера очень усиленно вечером занималась.....1час аэробикой....1час обруч крутила....уснула без сил:)))

привет ВСЕМ КРАСАВИЦАМ!!!!!!!
сегодня у меня денёк по диетке "5 весёлых плавленных сырков"
ну что я вам скажу-всё проходит хорошо!!!!
и ещё...я пришла к выводу:мне подходят диеты со строгим указанием чего и когда нужно есть!!!!иначе нахватаюсь всякого лишнего :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: