**** День 1 из 12 ****

Главные вкладки

пн., 18.05.2009 - 18:26 — TViks

Сегодня первый день моей диеты. Литра кефира вполне достаточно чтобы жить и есть совсем не хочеться. Но на белковой диете я так истосковалась по фруктам, что жду не дождусь завтрешнего дня, когда можно будет съесть 6 апельсинов. Я их так обожаю. Но это будет завтра.

Я смотрела по телевизору программу, не помню как называется. Там делают пластические операции и все такое и люди становятся похожи друг на друга с большими грудями и большими губами. Короче там тренер, который помогает сбросить вес перед липосакцией и поддтянуть кожу после. Так вот одной тетке он прописал 1 час занятий на беговой дорожке утром, час вечером и еще час силовых упражнений на остальные группы мышц. Конечно это просто убийственно и я неуверена что справлюсь. точнее уверена что не справлюсь. Но я так хочу добиться результатов поскорее, что просто обязана попробывать. Начну с завтрешнего дня.... Пока что я на беговой дорожке не занималась больше 20мин. А тут час да еще и дважды в день........

Да и вот еще что...Я решила что ежедневное взвешивание тольок сбивает с намеченной цели... Поэтому взвешиваться буду теперь только в понедельник.
Даже не знаю что тяжелее не взвешиваться, сидеть на диете или заниматься спортом - думаю все таки не взвешиваться самое сложное ))

Дневники диет
Спорт

TViks

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — пн., 18.05.2009 - 18:34

Ну думаю 2 часа в день на дорожке это пребор...я 40 минут занимаюсь...и мне хватает...

TViks — пн., 18.05.2009 - 18:45

я думаю что это больше чем перебор. но раз смогла пухлая тетенька из телика, которой было за 40, то я тоже должна попробывать. Кроме того, попытка не пытка. Но точно перебор или нет хуже не будет. Кроме того можно ведь не бегать, а ходить. Короче говоря план такой: xt хочешь делай, но с дорожки раньше чем через час не слазь.
Включу фильм Ангелы и Демоны может это отвлечет от мыслей об усталости и времени ))

TViks

julia_less — пн., 18.05.2009 - 18:47

Мне ток музон помогает...)))))

TViks — пн., 18.05.2009 - 19:27

да. музыка это хорошо. я иногда включаю музыку, закрываю глаза и медленно бегу. и даже не надо думать, просто бегу в такт музыке. только надо песенки подбирать, а то можно от перепада темпа выдохнуться быстро ))

TViks

Изображение пользователя Fallen Angel.

Fallen Angel — пн., 18.05.2009 - 19:37

А у меня нет нормального плеера, а наушники от телефона отстают(((((((

julia_less — пн., 18.05.2009 - 19:41

А у меня дорожка на скорости 5 км\ч...электрика...так что быстрее не пойдешь)))))))

Изображение пользователя Кселенна.

Кселенна — пн., 18.05.2009 - 20:32

Насчёт взвешивания - это да. Помню, когда я первый раз худела (да и сейчас не изменяю этому принципу) я не взвешивалась и в зеркале особо себя не расматривала. Только тогда мне начали делать комплименты, что я похудела, я стала на весы. И заметила, что, я действительно, оказывается, похудела.
Я предпочитаю просто работать, а о результате мне скажут другие. ;)

Кселенна

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.