Блог кейт24

привет всем
вот вчера наелась сладкого вечером - сегодня привес 100 грамм.
но этоеще что - сегодня я планирую наестья всего,чегодуше угодно,потому что надоело уже думатьо шоколаде и конфетах. нос другой стороны не хочу, чтобы все к чему так долго шла, пошло к коту под хвост :((
меню:
завтрак: йогурт низкокаллорийный (175гр) с хлопьями сухими(40грамм) +конфета+ чай с молоком
обед: банан

девочки.... :(( :((
вот вечер наступил и я не выдержала и наелась сладкого,включая банан, конфеты, ореховую пасту. сейчас сижу ,себя корю, аж самой противно. но в то же время еще хочу.
не знаю как вы, но я встаю, думая о еде, и ложусь спать, думая о еде. не проходит и 10ти минут, чтоб у меня не было мыслей, что я хочу чего-то сладкого.
даже работать не могу, все время мысли о вкусностях.

ну вот, привес, к которому я готовилась со вчера. конечно хотелось, шоколадный отвес не вернулся,но видимо этому не бывать и организм требует свое. не знаю даже, стоит ли делать шоколадную разгрузку а следующей неделе? или уж лучше не делать никаких поблажек? :~
в общем меню на сегодня обычное:
завтрак: йогурт низкокалорийный с кофе с молоком
обед: банан + батончик из нуги в шоколаде(90ккал)

порадовала меня шоколадная разгрузка - минус 800грамм, даже не смотря на то, что КД пришли вчера. и я съела дополнительную конфету коровку. >) решила каждое воскресенье устраивать шоколадное.
сегодня мой обычный распорядок низкокаллорийной диеты:
завтрак: низкокаллорийный йогурт со вкусом чизкейк (105ккал в 175 грамм) с чаем с молоком
обед: банан
полдник: кофе латте

:) сегодня на весах привес- 300грамм . Но я не отчаиваюсь. Вчера зто был хороший ужин и еще и упражнений наделалась. Я всгда после упажнени больше вешу.
Зато сегодня шоколадная разгрука. Уже поделила 100 грамм на 3 части и сижу завтракаю с кофе. очень нравится.

выходные- наконец то.
на весах опять отвесик, вчера вечером было очень плохо на душе, хотелось всех конфет и тортов. даже думатьбольше ни о чем не могла. но вытерпела. сегодня зато рада. и вообще как же надоело это постоянное думанье о еде. постоянно чувсвую себя голодной, особенно по вечерам. пью чай с молоком, чтоб заглушить это, помогает физически, но не морально. :((
меню на сегодня :

Привет стройняшечки
вчера выпила натурального слабительного на травах на ночь. сегодня встала, на весах минус 100 гр, только собралась завтракать, как пришлось бежать в туалет. и так все утро. :(
в меню на сегодня:
завтрак: йогурт 0% жира 175гр - 105ккал+ кофе
обед: банан
ужин: 200гр креветок+ листья салата,чуть огруца, 1 маленькая помидорка.Все без заправки.

привет девочки, у меня радости полные штаны-на весах 52.8 кг.такого веса мои весы никогда не видели. нормальный вес 56-58. когда начала худеть в последний раз (4 недели назад) весила 56.6. диета низкокалорийная - в день не более 1000 ккал.

вчера сорвалась и сьела 2 шоколадных печенья больших. решила с сегодняшнего дня на фруктах. утром даже не взвесилась, страшно как то.
меню за сегодня:
завтрак: йогурт рисовый 200ккал+чай с молокм
обед: яблоко, 2 сливы, чай с молоком
полдник: кофе с молоком без сахара
ужин: апельсин и слива...ну и чай с молоком :)

ну вот, взвесилась - ни отвеса, ни пивеса. но я не расстраиваюсь, наоборот, все идет по плану. к новому году точно буду 50 ,обещаю сама себе.