Блог кейт24

вчера съела довольно много лишнего и не фруктового - мюсли батончиков 2 шт, колы диет 0.5 и ореховой пасты достаточно. и все поздним вечером. в общем сегодня никакой колы и прочей ерунды. только обычный набор фруктов из моего меню +1-2 экстра яблок (если очень есть хочется) .

ну вот опять отвесик в 200 гр, хотя вчера превысила фруктоую норму и съела дополнительно 3 маленьких низкокалорийных мюсли батончика - каждый 60 ккал и выпила баноку диет колы - 1 ккал.
Меню на сегодня такое же как и вчера. Хочу мяса уже.! |(

Привет, привет! :bigsmile: 53,6!!! :p так рада и ужасно горжусь тем, что вчера не сорвалась и не наелась - а так хотелось. :((
зато сегодня с новыми силами. теперь прям стимул есть.
Меню на егодня:
завтрак: 2 киви с низко калорийным йогуртом (125 грамм)
обед: яблоко
Полдник: апельсин
Ужин: салат из 1 помидорки, 5-6 пластиков огурца+ листья салата (горстка)

:) на весах 54.2. :bigsmile: думала, что после кремлевки фруктово-овощная диета обернется привесом, но оказалось я была не права! :)
Меню на сегодня:
завтрак: 2 киви маленьких с низкокалорийным йогуртом
обед: яблоко
обед 2: апельсин
паужин: ложечка ореховой пасты
ужин: одни помидорка+5-6 пластиков огурца+листья салата. Все без заравки
паужин: персик и абрикос

сегодня на весах радость 54.4 - такго веса давненько не припомню.
Меню на сегодня:
завтрак: 2 маленьких киви+125 грамм диетического фрукового йогурта (54 ккал\100гр)
обед: 2 средних яблока
полдник: 1 средний апельсин
ужин: овощной салат из: 1 помидор+5-6 пластиков огурца+горстка листьев салата
паужин: 1 абрикос+1слива+чайная ложка ореховой пасты+

ну вот опять 54.7. точно организм привык к кремлевке. завтра фрукты и овощи, сегодня пойдкм с другом все закупать. Пока задумала на 5 дней, но если понрвится и результат будет, то продолжу до недели. а потом может просто на раздельное питание перейду. ну и конечно продолжаю растирать себя в душе и мазать яблочным уксусом. Мне даже нравится.
Меню на сегодня:

меню на сегодня:
Завтрак: 2 яйца с паштетом+кофе с молоком
Обед: сыр 5 кусочков +0.5 кола диетическая
Полдник: кеветки 220 грамм
Ужин: креветки 220 грамм+5-6 ластиков огурца.
Паужин: несколько грецких орехов, кусок сыра .
+чай с молоком

сегодня рпять54.6. Меню на сегодня:
завтрак: 2 яйца+ложка паштета+кофе слабый с молоком
обед: 2 сосиски+1\2 помидорки + 2 кусочка сыра
ужин: зажаристый кусок обезжиренной говядины с листями салата и 5-6 пластиков огурца
паужин: 5-6 повинок грецкого ореха с чаем
+2 литра воды.

с утра опять 55 кг. думаю это из-за К.дней. с сегодняшнего дня не ем ореховую пасту.
Завтрак: 2 яйца+паштета ложка+кофе с молоком
Обед: 2 соcиски+листья салата+яйцо
полдник: сардины 120 гр
Ужин: курица тушенная+огурец+листья салата
все без майонеза. +2 литра воды.
уксус решила не пить. страшеновато. Буду только ноги им мазать на ночь, после ратирания.

вчера все таки выпила стакан воды с разведенной внем ложкй яблочного уксуса и выпила 4 литра воды в день - пить хотелось. итог - 54,6. не знаю то ли уксус, то ли вода дали эффект. Таблетка слабительного не помогла.
сегодня с утра выпила уксус с водой на тощак. Попозже съела 2 яйца вареных с паштетом. На обед еще не знаю чего скушать. Ну и конечно же вода, вода, вода.