52.3- привес.

ну вот, привес, к которому я готовилась со вчера. конечно хотелось, шоколадный отвес не вернулся,но видимо этому не бывать и организм требует свое. не знаю даже, стоит ли делать шоколадную разгрузку а следующей неделе? или уж лучше не делать никаких поблажек? :~
в общем меню на сегодня обычное:
завтрак: йогурт низкокалорийный с кофе с молоком
обед: банан + батончик из нуги в шоколаде(90ккал)
полдник:кофе с молоком 1% + конфета коровка
ужин: 1.5 свинных отбивных с листьями салата и чуть огурца