52.7

Привет стройняшечки
вчера выпила натурального слабительного на травах на ночь. сегодня встала, на весах минус 100 гр, только собралась завтракать, как пришлось бежать в туалет. и так все утро. :(
в меню на сегодня:
завтрак: йогурт 0% жира 175гр - 105ккал+ кофе
обед: банан
ужин: 200гр креветок+ листья салата,чуть огруца, 1 маленькая помидорка.Все без заправки.
Паужин: 3 конфеты - в качестве поощрения. :)

также упражнения на пресс,руки и ноги - 30 минут.