день 3 и на весах 59.6

С утра на весах 59.6кг. Вода выходит. Забыла написать про вчерашнюю воду - 4 стакана, мало знаю, буду исправляться. В туалет правда надоело ходить. Надеюсь есть польза от воды, по крайней мере везде пишут про это.

на завтрак был омлет из 2 яиц и молока с половинкой помидора, чай с молоком.

в 11 утра кофе с молоком и сиропом.

на обед планирую сьесть чили кон карне без риса. Порция с ладошку.

Погода дурацкая, так что может и спортом позанимаюсь подольше.:)

Дополняю:
Перед обедом решила сделать 45мин HIIT программу на пресс из ютьюба. Позвала мужа, согласился. После разминки пот уже градом лился. А после 45минут, так вообще подняться с пола не могла. И не я одна. Муж так же. Вообще очень рекомендую HIIT тренировки, очень выматывает.

На обед в итоге съела творога грамм 250 с половинкой банана, 1/3 яблока и 4 финиками.плюс чай с молоком.

Люблю чувство усталости и гордрсти за себя после тренировки.

Дополняю вечером: на ужин съела 2 сосиски, пюрэ из картошки и морковки, половинку кукурузы на пару и зеленый горошек (тоже на пару) порция была меньше обычного.

на данный момент выпито 4 стакана воды. Также в течение дня были чаи.

На дессерт 2/3 дыньки маленькой наполовину с мужем и чай.

Почитала дневники некоторых девочек, все молодцы, упры делают, скрабы, маски, растирания и прочее. А я совсем за собой перестала следить в декрете. В общем мотивации набралась, завтра пойду за кремами/скрабами и прочим. Знать бы еще что действительно помогает.

Не сдуваться девочки, у нас все получится.