Блог viktori-ya

Вес наконец то двинулся -300. Итого 68.2
До этого 5 дней возле 68,5 скакал, +300-200+100-300... прям надоело.

Последние 2 дня не пью редуксин. Решила посмотреть как продержусь... а собственно чего смотреть, я его пью только месяц, а худею - третий... И вчера вполне нормально было, чувства голода не было.

Отвес -200.
Поленилась сегодня сделать бф. Ну что-то вообще не хотелось))) а раз лень, то аче, думаю делать если без удовольствия? Вот такая я лентяйка.
Питание у меня какое-то странное))) утро неизменно кофе с молоком и кусочек черного хлеба с мёдом, в течении дня йогурты или кефир, в обед кашу быстров заваривала.

Отвес -300.
Вчера ходила в больничку, поэтому бф не делала (просто контрольное посещение, ничем не болею)
А сегодня опять в строю и день начался с бф.

Отвес сегодня-300 итог ровно - 15 кг с первого дня похудения... неплохо... 74 дня.

Ну что отвесик -400, поэтому ушли привесики в 200 гр и ещё двинула линеечку))) а я вчера даже шоколаду съела гр 60 )))
Эх, быстрее бы 68 увидеть))
Ах, да, начала принимать драже мерц для ногтей и волос, надеюсь, очень хорошо помогут) слышала только положительные отзывы.

Еще +100, вот напасть.. это я вчера фруктов поела называется.2 персика и 3 нектарина, при чем нектарин больше на сливы похожи были такие небольшие... ну и ладна, это точно не жир))) потому что не может быть столько от йогуртов и фруктов жира)))
Но, тем не менее, с прошлой среды, меня даже с учетом этих +200, ушло 1,6 кг... так что в целом я довольна)))

Вчера не делала бф и не взвешивалась утром. сегодня отвес не знаю сколько, но на весах сегодня 69,5 ))) надо же))) я рада! )))

На радостях, правда, позавтракала так, что объелась ))) съела куриную грудку (запекала в собственном соку и майонезе с кетчупом) и кофе с молоком и кусочком хлеба и мёдом... надо же.. и объелась, раньше мне бы эту порцию раза в 3 пришлось бы увеличивать.

Ох, совсем забросила здесь отчитываться. За это время уже и сорвалась, наверстала вес и даже двинула его дальше к похудению))
Вес сейчас 70,4.
В последние три дня что-то типа разгрузочных. Утром кафе с хлебом и мёдом а дальше в течении дня только йогурты и кефир.

Вес 71,8... стоит... вернее колеблется 71,6-71,9... хотя вчера за день пила кефир и съела одну грушу... опять же болела, выпила несколько чашек чая с мёдом... должна быть вода только... эх.. ну ладна... сегодня на куриной грудке пожалуй посижу.

Заболела, вчера в рот кидала все подряд итог +300..
сегодня буду разгрузку на кефире делать, хотя сама налила себе чай с мёдом...
последний день массажей- баночный ура! я это сделала.. надоело уж месяц как)))

Отвес -200.
Сегодня отчётная среда так сказать, за неделю -2,2 кг... ого, многовато... а я ещё страдаю, что вес потихонечку уходит...

Даже не знаю, чего сегодня есть буду. Нужно еще придумать)