Блог viktori-ya

Вес стоит.
Хорошо, что привесов нет, а то мало ли)
Сделаю сегодня разгрузку на кефире. Может творог добавлю, хотя не очень его люблю. В общем посмотрим)

отвес -200. Вес 71,8.
медленно, но верно)

Вчера делала фруктовые салатики и их весь день ела)

Сегодня, думаю, сделаю белковый день)

Пойду делать медовый массаж, а то потом лень будет)

Отвес всего 100 гр, что и следовало ожидать... я вчера съела гр 300-400 сыра, а пила неимоверное количество жидкости (в основном воды и зелёный чай).

Вчера сделала таки медовый массаж, ура, я молодец! сегодня- баночный...

Отвес - 900, я в шоке... так много.

Сегодня у меня по плану вино и сыр, но думаю, заменю вино зелёным чаем, может, даже мёд добавлю.

И, опять я - лентяйка, не сделала баночный массаж >)

Отвес - 500
Догнала и перегнала линейку.

А вот медовый массаж я вчера поленилась сделать стыдно.. лентяйка я такая...

Сегодня весь день куриное филе... нужно еще сварить)))

С утра БФ.

Нужно еще медовый массаж не забыть сделать.

Вес 73,5... ещё 200 гр нужно скинуть, потому что уже видела цифирь 73,3, но потом сорвалась... так что догоняю прежний вес.

Сегодня будет кефир и творог... вот не люблю я творог, а куда деваться))) для пользы дела)

С сегодняшнего дня на 4хдневной диете. (или балетной)
Весь день на рисе не солёный, без приправ. Запивала зелёным чаем.
БФ. Ещё нужно баночный массаж сделать... ленюсь в последнее время.
До линейки осталось 500 гр. Очень уж хочется, чтоб за сегодня ушли.

Завтра кефир 1% + нежирный творог... и это 2 продукта на день.

Дней 5 безобразничала, что не могло не сказаться на весе.
Сейчас не соответствую линейке, но, надеюсь наверстать упущенное за день-два.
Со вчерашнего дня принимаю редуксин.
Сделала разгрузочный голодный день. Пила только воду.
Вчера бф не делала, еле сил хватило на баночный массаж...потому что голова болит не с похмелья, а с утра :bigsmile:

Строго говоря, она у меня и не 20тидневная уже, а какая-то... не знаю какая, потому что я сегодня на кефире ( а должен быть овощной день)

Так что мне проще вести отсчет от начала похудения...

Итак день 42 или 43 :)
Потом уточню.

Сегодня на кефире, как я уже сказала.
За вчера был отвес - 400, но это ещё с учетом принятого слабительное :8)

День 42.

Отвес - 300
Ой как хорошо 73,7... я этой цифры не видела с института...

Сегодня белковый второй день. БФ каждое утро, в последнее время делаю на живот. Что-то мне не нравится как кожа висит... но а как по другому, если вес теряется... можно подумать, мне нравилось когда я была 95кг.
Массажи так и делаю через день медовый и баночный.