Страдай сейчас и всю оставшуюся жизнь живи чемпионом.

Первый абонемент кроссфита подходит к концу. Чувствую изменения, но совсе-е-ем маленькие, несмотря на такие интенсивные нагрузки.
Думаю, внешних результатов нет т.к. я не особо заморачивалась с едой. Никаких чётких принципов, просто разнообразное питание без сладостей, мучного и жирного.
Вообще, я думала, что мне легко сбросить пару килограмм. Но похоже без строгих рамок не обойтись.
Тренер дал мне совершенно сумасшедшую диету, хотя многим она покажется сытной :-) Она называется диетой углеводного чередования. И слово "углеводного" никого не должно пугать: там нет булок и шоколадок :-) Кстати, я доверяю этой диете потому что мои знакомые бодибилдеры именно по ней готовятся к соревнованиям. Сначала они наедают массу,а потом полтора месяца придерживаются этой диеты и делают кардионагрузки (не больше 20 мин. в день хватает).Я опубликую её в следующем посте, чтобы находясь в отъезде, если я вдруг забуду этот листок, питаться по плану. Меня, конечно, не пугает то, что я должна есть по этой диете. Меня пугает сколько. Я начала только сегодня и ещё не прочувствовала хватает ли мне этого, чтобы не быть голодной. Но глядя на листок, складывается впечатление , что я буду вечно голодной :-(
Но попробуем. Я последние месяца 4 отношусь к еде как к топливу, особо не соблазняюсь. Теперь же ещё буду по числам следить, что будет создавать в моей голове картину сколько уже пройдено и сколько осталось. Проценты пройденного пути будут напоминать сколько сил положено.

P.S. сегодня сфотографируюсь, обмеряюсь, взвешусь.