Третий день по Протасову!

Главные вкладки

чт., 07.05.2009 - 08:17 — Fleur ♥ ♥ ♥

Сегодня утром встала на весы - минус 400 грамм! Супер вобще!!! Вчера вечером знакомые уже заметили, что я похудела!!!! За два дня скинуто 900 грамм!!!! Сегодня третий день!
За вчера было съедено:
творог 5% 200 гр
3 ст ложки молока
маленький кусочек сыра
1 помидорка
1 огурчик
горсточка свежей капусты
1 маленькая морковка
несколько перышек лука и веточка укропа
3 яблока

Делала такие салаты (мне ОЧЕНЬ понравились): 1) творог зернистый, яблоко маленькими кубиками и чуть-чуть молока.
2) капуста, огурец, помидора, морковь, чуть-чуть лука и укропа ( правда без соли не смогла!!!)

Вот этими салатами и питалась вчерашний день, в перерывах яблоки. Это много, наверно, да???

Скажите кто-нибудь, плиииз, если молоко чуть-чуть в творог добавлять так можно или нет???

Диета Протасова


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя RaZumnica.

RaZumnica — чт., 07.05.2009 - 10:36

Привет, коллега! :)
Ну это хорошо, а рацион у тебя такой скромный, вернее количество его. Я чувствую себя слоном в плане пожирания >)
Я съела например вчера за день, у меня вчера тоже 3й день был:
сыр - грамм 200... может больше, кофе с молоком, 3 яблока, 2 салата (огурец - 2, помидора - 2, капуста - много, морковь - 1 шт), ну и чай пару раз пила еще. Да...и вода, 2 литра чистой. У меня на вчера все застопорилось :(


не идеальна, но стремящаяся

Анастасия Павловна — чт., 07.05.2009 - 10:40

Ну это впринципе норамально, а ты физ.упражнения какие нибудь делаешь? Может ты это компенсируешь? ;)

Fleur ♥ ♥ ♥ — чт., 07.05.2009 - 10:59

Конечно!!! тренажер, обруч и скакалка!!!!! каждый день, особенно вечер. надо мышцы укреплять! у меня с этим еще большая проблема, чем с весом...


Диеты на www.nadietah.ru

Fleur ♥ ♥ ♥ — чт., 07.05.2009 - 11:17

Первые килограммы уходят быстро, а вот потом...... гораздо медленнее худеется!!


Диеты на www.nadietah.ru

Колючка 1 — чт., 07.05.2009 - 10:40

Думаю, что в творог добавлять вполне можно. А насчет того - много или нет, твой организм должен сам тебе подсказать :) Салатики - это вешь, клетчатка способствует похудению, так что их есть можно и нужно

Fleur ♥ ♥ ♥ — чт., 07.05.2009 - 11:03

Спасибо за коменты!!!! :love: я только третий день на этой диете, мало что знаю. И мне важно мнение и опыт других, таких же как и я! :)


Диеты на www.nadietah.ru

Vsego_Hochy — чт., 07.05.2009 - 10:41

Fleur ♥ ♥ ♥ , второй салат - просто неизменный атрибут моего диетического стола. я постоянно его делаю... само как то придумалось в голове. только вот укропа и зеленого лука добавляю много!. да, без соли его не поешь.. совсем не то... ну да ладно. соль тоже организму нужна!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Lemurchik.

Lemurchik — чт., 07.05.2009 - 14:02

Да и рацион у тебя скромный,я ела гораздо больше,так что не переживай,все отлично.послушай совет только что закончившей ПРОТАСОВа:если хочеться есть ешь!но только все разрешенное,пусть даже ночью.так легче не сорваться,чем сдерживать себя,а потом наброситься на булку с маслом!удачи дорогая!да кстати,мой результат -9кг.

Fleur ♥ ♥ ♥ — чт., 07.05.2009 - 14:20

Спасибо огромное за поддержку!!!! :love: она мне сейчас очень-очень нужна!!!! А ты молодец!!!!!!! сбросить 9 килограммов!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!! Достойна уважения и подражания!!!!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Linka — чт., 07.05.2009 - 17:44

Молодечик!! Умничка!! Отличный отвесик!!! :) :) :) Только вот правда скушала ты маловато, но хотя если больше и не хочется, то заставлять себя не надо :) Удачки!! ;)

Fleur ♥ ♥ ♥ — пт., 08.05.2009 - 08:37

Спасибо за поддержку!!!! :) :) :) Это придает мне уверенности в своих силах!!!! Если бы не этот сайт, если бы не вы все, я бы уже сорвалась 100%! :love:


Диеты на www.nadietah.ru

dinara — чт., 07.05.2009 - 20:07

С успехами! Но, если не ошибаюсь, соль Протасов рекомендовал использовать. ;)
Кстати, я тож третий день сегодня :bigsmile:

Fleur ♥ ♥ ♥ — пт., 08.05.2009 - 08:38

Ура! с солью проще!! :) И вместе проще!!!! :) :)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Bri
  • zulenka