ПРОЗРЕНИЕ...гыгы

Привет девчонки!!!Давненько я здесь не была!!! А всё почему??? начну сначала... после истории про весы,я пошла и купила новые. И что я там обнаружила???!!!! на два кило больше,чем на старых!!! я была в ужасе...не понимаю почему,но меня это так задело!!! и,разумеется,вместо того,чтобы сбросить эти злополучные 2кг, я пустилась во все тяжкие!!! :(( и всё вернулось на свои места...всё теже 90... :(
долго я страдала,анализировала...ну что я не так делаю???!!! и поняла...у меня совершенно не правильный подход к похудению. он проходит под девизом "лучше съем ОЧЕНЬ мало,но вредной вкусняшки" да ведь это абсурд!!! вместо двух фруктов я брала одну маленькую конфетку. чтобы сбрасывать вес приходилось есть настолько мало, что я всё время была голодна!заниматься спортом было не выносимо.поднявшись на пятый этаж,я мучилась от боли - пустой желудок завязывался в узел.мысль о еде не выходила у меня из головы...я была зла на весь мир.я держалась,держалась и держалась...но потом всё равно срывалась.и так было всегда! обдумав всё это я решила. пора завязывать с диетами...проку от них для меня мало.это для людей с жёсткой силой воли,железным здоровьем и ангельским терпением. я стала думать о том,чтобы поменять свой рацион раз и навсегда.эта мысль всегда пугала меня.как же я смогу отказаться от любимой пиццы, конфеток, бутербродиков???!!!и я нашла выход для себя. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Страшно? дико? зачем? честное слово, я всегда думала,что это глупое издевательство над собой. но теперь я знаю - это моё спасение,это - мой путь. я думала, что же ОНИ едят? да уйму всего. просто 4 категории своей привычной пищи заменила другими. мясо,рыбу,молоко,яйца я заменила на фрукты,овощи,бобовые и зерновые. вот и всё. а как же сладости та???!!! можно! я испекла недавно веганское банановое печение - потрескали с любимым только так)))за ушами трещало. он поддерживает меня. но веганит не строго - отказался только от мяса. я научилась сою готовить так, что от мяса не отличишь! :bigsmile: вот так и живём теперь)))на всякий случай пьём витаминки. Ем я хорошо, всегда хожу сытая :) и довольна тем,что могу себе теперь и спорт позволить и покушать когда и сколько хочу :bigsmile: ах да!!!самое главное!!! я снова вернулась к своим 85!!!)))))и на этом не остановлюсь!!! >)
P.S. наш сегодняшний обед

Заботясь только о еде
Окажешься на чьем-нибудь столе.
Ища же красоту вокруг себя
Ты к совершенству держишь путь.
И красота души отражена
На облике любого существа
(Ваконда)