ср., 06.05.2009 - 15:06 — Настаська
у меня за окошком дождик)))так свежо,красиво...люблю дождь...особенно когда в жизни куча дерьма.может хоть смоет))
что скушала: завтарк: мюсли с молоком (немного), яблоко,кофе черный
вт., 05.05.2009 - 17:32 — Настаська
ух,как же я устала((( весь день бегала куда-то.....еще и неа каблуках. сейчас сижу дома в кресле и радуюсь жизни))
что съедено за день
утро - кофе с молоком, мюсли с компотиком.
12.00 - сок вишневый ( 100 ккал)
17.00 - салат (1 огурец,4 редиски, масло растит.,немного соли), стакан 1% кефира, кусок хлеба((((( и снова кофе...и одну печенюшку(юбилейную) схомячила(((((((((((((
пн., 04.05.2009 - 23:09 — Настаська
каждое утро: 1 апельсин или грейпфрут,1 сухарик или тост, чай или кофе без сахара.
день 1: днем:1 апельсин или грейпфрут, 1вареное яйцо,2 сухарика или тоста, 2 стакана несладкого йогурта или кефира
вечер:2 вареных яйца,салат из свежей моркови или капусты с зеленью,заправленный растительным маслом, 2 сухарика или тоста, чашка чая.
пн., 04.05.2009 - 21:56 — Настаська
бл@...... сегодня скушала мороженку((((( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
слабачка....фууу......какая я слабачка........ прям не люблю себя сейчас(((( а потом сгоря еще в 9 вечера наелась капусты квашеной(((((((((( ну не дебил ли я?? :(( :(( :((
пн., 04.05.2009 - 16:26 — Настаська
Сегодня пообедала квашеной капустой. Вот сижу,думаю,хорошо это или огурцы все же лучше??
пн., 04.05.2009 - 10:13 — Настаська
доброе утро)))) сегодня у меня мюсли,кефир и огурцы))
вс., 03.05.2009 - 16:46 — Настаська
ну вот начало и положено)Сегодня позавтракала кофе с бутербродом( каюсь, но было это аж в 10 утра), полпятого кушала мюсли с кефирчиком 1%.
сб., 02.05.2009 - 14:28 — Настаська
Сегодня не получилось начать((( произошло ужасное ЧП...не буду вдаваться в подробности,т.к. очень печальное событие произошло(((( Начну завтра.......
несомтря на вчерашний шашлык с обжираловкой и выпивкой до утра, вес мой в норме))) взвесилась на полный желудок,вес на месте))фух.....
чт., 30.04.2009 - 16:19 — Настаська
моя личная диета:
суббота ( 2 мая ) - кефир 1%, огурцы, чай зеленый
воскресение - кефир 1%, чай зеленый
понедельник - гречка, чай
вторник - кофе б/с, гречка
среда - чай зеленый
четверг - рис с овощами
пятница - зеленый чай
чт., 30.04.2009 - 16:10 — Настаська
Привет))Принимайте новенькую))))))
Мне 18 лет, рост мой 165 см, вешу я 57-58 кг..... смотря где весы стоят :bigsmile:
Худеть буду до 55 минимум,а в идеале - 50 кг!!!!!!!
Новые комментарии