Блог Marusia

Ура-ура и снова диета. Полна энтузиазма!
На утро яйцо и немного сыра.
На обед салат из помидор и огурцов с несоленой и нежирной фетой. очень вкусно.
Как успехи у вас, девочки?

Девочки, сажусь на протасовку с понедельника. Кто со сной?
Будем худеть и делиться впечатлениями и рецептиками!!!!
Ура-ура, жду не дождусь следующей недели!

Девочки, напишите, какие овощи относятся к некрахмалистым.
например можно ли зеленый горошек или кукурузу во время протасовки?

Всем привет!
Я стараюсь сейчас вдумчиво подобрать диету.
Я отсидела на Японской, результат был хороший.
Но если честно, то не произошло какого-то сдвига в моем организме и сознании к тяге к здоровому и правильному питанию.
Сейчас думаю о Протасовке.
Мне очень нравится содержанием продуктов в ней. Очень люблю все молочное, люблю овощи...

Провела пять дней в Крыму. Приехала настолько отдохнувшая и веселая, как будто месяц валялась на пляже.
Побывала в горах Бахчисарая, в Севастополе, в Новом Свете, в Судаке. Купалась в море и в горном озере, ездила на велосипеде, плавала на кораблике, лазила по горам, и даже прыгнула с 150 метровой скалы на веревке!
И все за 5 дней.

Отчитываюсь. Отвес 0,8 кг за один день.

Вчера съела только завтрак: маленькие две котлетки и кабачок.
Целый день ничего не ела.
Вечером 3-4 киви и немного клубники.

Сбросила 0,8 кг.

Вчера вес 108,00, сегодня утром 107,2.

По ранней молодости у меня была любимая диета. Подружка похудевшая по большому секрету поделилась. Утверждала, что волшебным образом на ней не чувствуешь голода. Но про голод - не совсем верно. Как себя настроишь. А так почти голодовка получается.
Вобщем диета расчитана на 6-7 дней. Сколько выдержишь.
Рацион на день:
1 большая морковка
1 яблоко
2 белка без желтка

Ох, как я ненавижу "приседать и поднимать ноги". На меня сразу нападает дикая хандра. Вобщем зарядка пока не для меня. Страшно даже подумать.
В фитнес я тоже ходить не люблю. Во-первых это занимает много времени. Надо таскать с собой форму. А еще конечно убивает однообразность и система.

Я с вами хочу поделиться любовью к Крыму.
Это уникальное место, где мне всегда хорошо. Особенно мне нравится ездить вне сезон в мае, в начале июня и осенью.

:) :) Ура-Ура! У меня долгожданный отпуск (правда всего на недельку). Еду в Крым с ребятами в горы! Буду кататься на велике, лазать по горам в районе Бахчисарая, пить родниковую водичку и может быть даже купаться в море!!!!! Надеюсь на небольшой отвес после отпуска. Буду держаться! Но как сложно! В Бахчисарае такие вкусные чебуреки! Массандровские вина!!!! Как же без них?