Успешное тестирование (спасибо Любаше!)

Главные вкладки

Изображение пользователя Ируша.
чт., 06.08.2009 - 21:08 — Ируша

Ваш Индекс Массы Тела (33.1) выше нормы, которая составляет 18 - 25. Между прочим, это уже не просто лишний вес, а уже начальная стадия ожирения. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышенного. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2287 ккал в сутки, либо наследственные факторы. В качестве метода снижения веса вам рекомендуется диета с ограничением общей калорийности питания менее 2287 ккал в сутки. Очень желательно полностью исключить легкоусваиваемые углеводы (сахар, конфеты, торты, хлеб, рис, картофель и другие подобные продукты). Повышение физической активности пойдет вам на пользу.
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 33.1 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.86 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.38 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.64 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 48.6 кг .
% жирa в вашем теле = 45.4 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1664 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2287 ккал в сутки
Вот такие впечатляющие результаты!!! Но меня волнует то, что жир накапливается внутри, а не под кожей!!! Вот его убрать будет самое сложное.
А еще по-сути мои вес составляет 50 кг - я в глубоком ауте, такого я даже близко не представляю!!!
И как дополнение поставлю несколько своих "страшительных" фото. После поездки на море не поставила, пусть будет сейчас.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Альма.

Альма — чт., 06.08.2009 - 21:29

Тебе предстоит большая работа, что уж там. Но я уверена, что все у тебя получится! :)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 06.08.2009 - 21:41

:) Спасибо за честный коммент! А то я смотрю, все смотрят, а писать ничего не пишут. Само говорит за себя - все так страшно, что писать не нужно. J)
Я конечно тоже не оч люблю критику, но полное молчание еще хуже. Вот и ставь потом фото!!! :p :p :p

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 07.08.2009 - 08:59

Да не все так страшно, как ты описала ;)
Да, проблемы есть, но очень даже поправимы.
И уже одно то, что ты с ними борешься достойно уважения!
Ты молодчина! И знаю, что у тебя все получится!!!
Жду тебя на доске почета ;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 06.08.2009 - 21:45

я тоже прошла тест.... :)
не сохранила, но поставили диагноз внутреннего ожирения.... :(
кстати Я вешу тоже около 50 кг....остальное жир, которого много..... :(
а что это у тебя за шрам на животе?

Я Елена.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 06.08.2009 - 22:01

Просто у меня в 13 лет нашли не злокачественное заболевание крови, и единственным способом вылечить его, было удаление селезенки, что мне и сделали. А хирург не подумал, что когда-то я стану девушкой - и сделал шов сама видишь какой. Я уже за столько лет привыкла. Потом мне еще желчный удаляли (камни были, а мы с мужем лялю хотели), но это уже делали щадящим способом, так тех шовчиков и не видно. вот такая красота, да в придачу с болячками... ;)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 06.08.2009 - 22:03

да всё и не так страшно! :bigsmile:
ляля есть?

Я Елена.

Изображение пользователя Elpis.

Elpis — чт., 06.08.2009 - 21:46

Ируш, а ты где нашла сайт или что там где можно посчитать такие данные, мне тоже интересно очень!!! Скажи пожалуйста...

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 06.08.2009 - 22:08

У Любаши в блоге, кажется dieta.ru Попробуй, мне понравилось.

Lubavka — чт., 06.08.2009 - 21:52

Почитала комментарии девочек после теста-там всем ставят жир вокруг внутренних органов. Так что особо не пугайся.У меня,кстати, тоже. Скоро буду отчётик писать, помещу итог в блоге. Успехов тебе на пути к твоей цели! Потом фотки сравнишь и сама себя не узнаешь ;)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — чт., 06.08.2009 - 21:53

ИРУШ !!! фотки хорошие--придется потрудится ..но на то мы и тут чтоб идти к совершенству--такому каким каждая из нас его видит !!! очень понравилась--ты и море !!! :)

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — чт., 06.08.2009 - 21:56

я тоже затестилась...ужас..жиру 75% ...атас..бегом к врачу они там посоветовали.....но мы сами с усами..набегалась уж по ним....

Vsego_Hochy — чт., 06.08.2009 - 21:58

Да, поработать придется над собой упорно! но все не катастрофически страшно. если захочешь - приведешь себя в порядок! у нас тут у всех проблемы есть...

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Mashenka.

Mashenka — чт., 06.08.2009 - 22:00

какое личико красивое !!! Боюси представить колличество покушений на твою жизнь соседками после того как в форму придешь !!!!


Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 06.08.2009 - 22:14

Спасибо всем вам за отзывы!!! Я и сама знаю, что работы полно, даже очень. Вот ноги мои меня всегда смущали, но они всегда были большими, т.е. плотными. А растяжки тоже оч давно появились, поэтому быстро худеть на хочу, кожа не эластичная, боюсь висеть будет.
А вот лицо :bigsmile: ... оно то меня и выручает - потому что если умело спрятать все лишнее, и немного подрисовать его, то в зеркале видится хорошенькая я. Я и так уже себе немного нравлюсь :bigsmile: .
А работать будем!!! Еще раз спасибо!!! ;)

таньчек — чт., 06.08.2009 - 22:14

Ура-а-а!!!!!!!! Наконец фоточки!!!!! :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) Личико очень красивое, но над собой придется попотеть, чтобы дойти до цели. Но у тебя все получиться, ведь если у девочек, которые на доске почета получилось, то и у тебя получиться. А этот тест я тоже прошла, то только ИМТ в норме…

Глубокоуважаемая таничка !
Ваш Индекс Массы Тела (20.3) находится в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышенного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. У вас имеются признаки пустого турецкого седла. Сделайте МРТ области турецкого седла. Кроме этого, проверьте уровень в крови следующих гормонов: АКТГ, ТГ (тиреотропного гормона), ФСГ, ЛГ, СТГ, пролактина, АДГ (антидиуретического гормона), окситоцина. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 20.3 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.88 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.49 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.92 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 38.4 кг .
% жирa в вашем теле = 18.4 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1291 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2000 ккал в сутки ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 06.08.2009 - 22:17

Фото есть, не супер какие, позже еще народ попугаю (на даче немного баловались).
А из теста я поняла нужно брать нижние показатели, а верх только принимать к сведению!!!
Сейчас пойду дите покормлю, прийду к тебе "в гости", как ты там стройнеешь?! ;)

таньчек — чт., 06.08.2009 - 22:44

Заходи, ставлю чай, попьем на ночь с печеньем… :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Стройнею ли я? Только тогда, когда есть настроение, а его у меня, как известно, хватает всего на несколько дней. Вес мой остается, пока на отметки, чуть ниже 47. В плане питания, я говорю, есть настроения – строго, нет – позволяю слабости. Завтра в планах молокочай. А еще радостная новина, где-то через дней 10-12, я поеду на море (а ведь в этом году не намечалось), тогда я уже, может, попугаю своими фотками. ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 06.08.2009 - 23:07

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: при весе 47 кг? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: попугать фотками?! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
А с поездкой искренне поздравляю - это так кайфово!!!
Чай я уже выпила, БЕЗ ПЕЧЕНЬЯ!!! :p Я вошла в ритм.
Рецепты напишу!

таньчек — пт., 07.08.2009 - 10:13

согласна :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka