Уря!

Доброе утро,Стройняшечки!
Перво-наперво хочу поздравить вас с днем знаний :bigsmile:
Всю неделю я питалась лишь овощами и фруктами,3 дня сутра ела овсяной кашки чуть-чуть.Активненько занималась спортом,а отвесик всего 1,5 кг.но я и так рада :bigsmile: теперь одеваю свои страрый штаны и радаюсь просто,могу носить все что захочу)Ну почти))сейчас меня почти полностю фигура устраивает.Но все равно страх в сердце что наберу свой прежний вес.Сегодня утренчком съела кашку семь злаков с клетчаткой,2 хлебца,кусочек сыра небольшой и грушку.нями...Обращение к девушкам достигших результата.Как вы его сохраняете?Вы поменяли свое питание?Если я медленно начну увеличивать калории в рационе я не поправлюсь?А то мой рацион состовлял только около 1000 а то и 500 калорий,а сейчас школа,будет всегда кушать хотется.Вообщем как сохранить достигнутое?