Блог Al

я не сижу на диете, но не ем после 18-00, делаю зарядку, не ем сладкое и мучное. С 3 июня я похудела на 3,600, вес уходит плавно. Раз в неделю разгрузочный день. Но вот что меня смущает. Я худею за счет жира или нет?

хочу попробовать кремлевскую диету, но везде информация очень размытая, если кто пробовал, напишите, что это за диета.

Привет девочки, на этой страничке можноузнать, есть ли у вас избыточный вес или нет.
http://www.dietplan.ru/kak/index/

Сегодня по плану кефир и творог. Вместо творога Активия творожная. На работе много дел, время пролетает незаметно. Главное продержаться вечер.

Сегодня снова сажусь на кефирную диету. Первый день прошел легко, надеюсь вечером не сорвусь. Кефир на этот раз я буду пить2,5% или 1,8%, так легче. И конечно же физические упражнения.

Ходила на обед в столовую, холодные макароны, тьфу какая гадость, йогурты закончились и я с обой не взяла. Лучшеб вообще не ходила.

2 дня кефирной диеты и 5 дней без ужина дают о себе знать, минус 1 кг. Это конечно мелочь, но приятно. при росте 171 см, вес 69 кг, теперь я точно знаю что хочу весить 60 кг. У меня получится, я приложу все свои силы.

Ой, девочки, вчера муж уехал к родиделям с ночевкой, думала приду домой, сделаю уборку и ещё кучу дел....., а пришла домой и стало скучно, пришлось себя заставлять, а то так и провалялась бы целый вечер перед телевизором.

я стараюсь. Пошла сегодня на обед, как и вчера в одно и тоже время. Взяла пол-тарелки щей (вода с капустой) и йогурт Активия маленький с мюслями (вкуснющий).