Блог надди

Сегодня 8-ой день Японки. Решила не дожидаться конца диеты и взвеситься, как раз половина пути пройдено. Вес 76кг, итого минус 3 кг за неделю. Я настраивалась за диету сбросить кг 4-5, где-то так и получится :) Все идет по плану.
Из минусов - иногда побаливает желудок, особенно когда нет никакого завтрака кроме кофе. К обеду желудок дает о себе знать, для здоровья такая диета явно не гуд.

Ну вот и почти половина моей диеты позади :) Так я в нее втянулась, что голода вообще не чувствую, может так и оставить все? :bigsmile: Нет, не получится, ведь впереди праздники.

Подходит к концу 4 день диеты. Пока все хорошо, за одним исключением - сегодня еле дождалась обеда, разнылся желудок. Все таки на завтрак один кофе - это не есть хорошо, наверное, надо заменить его зеленым чаем, вроде бы это допускается.

Позади первый день диеты, жить можно :) . Вчера забыла записать параметры "ДО":
Вес - 79 кг
Ог - 100см
От - 90см
Ож - 103см
Об - 105см
Он - 61
Каждый день взвешиваться не буду, сделаю это после окончания диеты.
Сегодня:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Сегодня мой первый день Японской диеты :) Недавно позавтракала, не могу сказать, что это было вкусно :bigsmile: :bigsmile: Жду обеда...

С понедельника решила сесть на Японку. Никак не могу взять себя в руки, хочу хоть немного сбросить к Новому году. Скопирую сюда всю диету, чтобы не искать:

Ндя... отпуск затянулся. Надо срочно возвращаться :)

Вот уже две недели как мы гостим у родителей! Эх, как же хорошо... Мой любимый город, обожаю!!!

Сегодня с утра хорошенький такой отвесик :) т.к. вчера целый день просидела на фруктах и чае. Выбралась наконец-то в парикмахерскую, навела марафет, теперь готова к отбытию на историческую родину :bigsmile: Отбытие уже в пятницу, даже не верится, что скоро вдохну обожаемого, родного дальневосточного воздуха...