от меня:

Главные вкладки

Изображение пользователя N. Alena.
ср., 13.05.2009 - 18:05 — N. Alena

Все кажется довольно просто, нельзя:
мучное, картофель, рис кукурузу, свеклу, морковь,бананы!
Фрукты-через час после еды!
Завтрак:обезжиренный творог, (стакан кефира, яйцо вкрутую)
Ни за что нельзя САХАР-НИ В СОКАХ, НИ В ИЗДЕЛИЯХ!
Алкоголь исключается!
А главное это Физические нагрузки и не есть после 5 вечера!
ну что... ВПЕРЕД! :arrow:

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ValBode.

ValBode — ср., 13.05.2009 - 18:36

Ой, если я совсем перестану есть после 5 вечера, то мне можно будет всё, и с этим похудею!!!! :bigsmile:

Ты не изменишь свою жизнь за одну ночь. Но ты можешь изменить мысли, которые изменят ее.
Надеюсь на поддержку, верю в себя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.