КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ?

Главные вкладки

сб., 28.03.2009 - 12:49 — NIKA

Я РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ 90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ.СЕГОДНЯ СЕДЬМОЙ ДЕНЬ, НО ЧТО ТО ОТВЕСА Я НИКАКОГО НЕ ВИЖУ.
Я КОНЕЧНО ЛЮБЛЮ КУШАТЬ И БОЛЬШИЕ ПОРЦИИ. ДУМАЛА, ЧТО ПРИ РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ ЭТО НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ.
ДЕВОЧКИ,КТО СИДЕЛ И СИДИТ НА РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ,МОЖЕТ ПОДСКАЖЕТЕ!!!ЧТО ГЛАВНОЕ?
Я ЕМ СТРОГО ПО ДИЕТЕ.ЕДИНСТВЕННО,ЧТО ЧАСТО И...ПРИЗНАЮСЬ МНОГО,Я ТАК СЧИТАЮ.

Раздельное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ya_feya.

ya_feya — сб., 28.03.2009 - 16:29

к сожалению помочь не могу, так как не пробовала. но вот здесь я читала о правилах этой диеты http://www.dieta.ru/avtordiets/90days/
Удачки! :)

Жили-Были

NIKA — сб., 28.03.2009 - 16:37

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!))))

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 28.03.2009 - 16:40

Пишите маленькими буквами :)
большие буквы - это крик в инете :)


рост 177см

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 28.03.2009 - 16:30

Зайди ко мне в блоги почитай, а на раздельном питании 2 месяца и похудела на 9 кг :)
а вообще сбросила уже больше 18 кг :)
так что вот!
Заходи ко мне в дневничок и читай :)


рост 177см

NIKA — сб., 28.03.2009 - 16:36

СПАСИБО, ВСЁ ПРОЧИТАЮ И ЕСЛИ МОЖНО ЗАДАМ ВОПРОСЫ!)))

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 28.03.2009 - 16:48


начало: 13 марта
в талии - 7;
живот - 6
А не слишком ли длинный путь в 90 дней?
Если вы флегматик или меланхолик, то еще возможна некоторая монотонность и отдаленные сроки победы. А если вы холерик или сангвиник, то надо быть спринтером. Назначать короткие сроки.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 28.03.2009 - 16:51

Тише едешь - дальше будешь :)
я например ХОЛЕРИК :)
и все равно это моя диета... причем она медленно перетекла из 90-дневки в 365-дневку :)
планы на будущее :)


рост 177см

NIKA — сб., 28.03.2009 - 16:59


Скажи,пожалуйста . ты придерживалась полностью этой диеты.Меня смущает всё же это углеводный день Он у меня сегодня.
С утра я выпила кофе и съела 2 яблока
в 12-00 я лаваш с кетчупом.
15-00 гречку с капустой.
Самое интересное,что к вечеру желание кушать растёт.
Правильно ли я ем?!
я буду писать для самой себя дневничок и возможно кто то меня подкорректирует.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 28.03.2009 - 17:10

Я давно и многое меняю, иногда раз в 7-10 дней делаю разгрузки и т.д. и т.п.
читай мой дневник - там каждый день расписан, что я ем :)
мучное, жареное и жирное я не ем :)
а в углеводный день можно есть все крупы :) фрукты :)

В одной из моих записей я выкладывала файлик с мартовским питанием :)
и тренировками :)


рост 177см

NIKA — сб., 28.03.2009 - 17:03


в этой диете мне нравится конкретика.
И то,что я могу себе позволить в один из дней есть то,что очень люблю.
Я сангвиник,Но быстрые диеты так же быстро и набираются. проверенно мной!!!!И я срываюсь.
а здесь уже седьмой день и мне очень даже нравится. Просто хотела узнать действительно ли можно на ней похудеть и сразу ли уходит вес?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • дура в мехах
  • Добрый Жук