Блог Наталина

Разгрузка вчера тоже не состоялась .Просто умеренно питалась. Сегодня опять 72кг. Сегодня тоже придерживаюсь системы.

Вот так разгрузка получилась (+500). :cray: Похоже что у меня срыв, хочется все время есть, и не могу себя удержать. Вчера еще с утра с нянькой поругалась, потом вечером курицу в духовке запекала, не удержалась натрескалась, вечером со всеми ругалась, вообщем разгрузка не удалась.

Привет девчоночки! :sun: Два дня не писала, была в страшном зажоре , но как ни странно вес на месте. Сегодня очень тяжело было взять себя в руки, так хотелось продолжить обжираловку, но я сдержалась, стоит один день расслабиться и все никаких тормозов нет. Завтра на разгрузку (бананы+ кефир). Сегодняшнее меню:
11.00 чай с молоком, хлеб с маслом и сыром, варенье

Привет девулечки-красотулички!!! Вес все также стоит , даже не удивляюсь, у меня теперь стояки недельные после каждого отвеса. Сегодня уезжаем в соседний город на ДР к свекрови, ооооочень боюсь сорваться,сегодня прям целый день на кухне кручусь, и все мысли о еде.
Сегодняшнее меню:
10.00 яблоко
10.45 макароны с котлеткой жаренной+ капуста, выпила много сока

Вес опять стоит. А может и не стоит, на механических весах ведь только пол кило можно увидеть. Я чувствую у меня живот провалился. ....Сегодня ночью мучалась от бессоницы, только под утро заснула.....На улице мороз, бум сидеть дома с детьми.....
Вчера в 20.00 ели гранат, не удержалась...
В 10.00 чай, хлеб с маслом
в 11.00 творог с мюсли

Ура!Ура!Ура! Разгрузка прошла супер :happy: . Еще ушел один киллограм. Вес сегодня 72кг. Вчера обруч крутила 50мин, генеральную уборку в квартире сделала. Вообщем разгрузка мне на пользу пошла.

Вес стоит как вкопанный. Я его сегодня разгрузкой добью. Итак сегодня в меню яблоки и кефир 1%, чай с лимоном. Пока что держусь, настроена решительно, сейчас детей на улицу отправлю, одену термоштаны и с песней вперед обруч крутить!!!! :dance2:

Вес 73кг. Хочу весы электронные, эти механические меня раздражают, как хотят так и показывают, надо сто раз взвеситься, чтобы понять сколько я вешу.
Отчет по питанию за сегодня:
10.30 яблоко, йогурт с мюсли "биобаланс"
потом ушла в больницу, пришла в 14.40 поела катрофельное пюре с тефтелькой, маринованный перец, соленая капуста, хлеб
15.30 апельсин
16.30 чай с лимоном и 1ст.л меда

Привес свой ликвидировала, сегодня я опять 73кг. Сегодня в 11.00 ела гречку с котлеткой. Яблоко. Сок. Потом мы ездили по магазинам, вернулись в 17.30. Вечером ела 2 варенных яйца с капустой соленой, перец маринованый. Апельсин, гранат. Пила тан.
Наконец то джинсы новые (в отпуске купила и толком поносить не успела, поправилась) на меня налезли и бока не свисают.

Сегодня я в привесе +500г. Этого и следовало ожидать. Вчера после блинчиков у меня так крутило живот, я уже и не рада была что их съела. ВЫвод: нужно готовить утроом. Сегодня буду строго придерживаться. Сейчас чай пойду попью.