Блог Крис

Как давно я зесь не была.на 2 августа вешу почти 79кг.радоваться нечему.болит желудок,не могу сесть на диету.3й день как пропал аппетит,комок какой-то стоит и ужасная тяжесть.купила пароварку вчера,буду здоровую пищу есть.сегодня решила посидеть на рисе.

не получается сесть на диету.как стало лучше желудку,потянуло на вкусненькое,а потом опять болит...эх,довела себя этими диетами и голодовками.ела сегодня овсянку на воде без соли и сахара,это для желудка,таблетки,чай без сахара.на обед жареную картошку,кусочек жареной колбаски,4 кильки,2 кусочка

пью пока зелёный чай.

наелась наночь вчера,кошмар!гречку,котлетки из печени,чай с мёдом,пару печенюшек.

ела кашки,овощи,яблоки.позволила себе шашлык из курицы без хлеба,но с овощами,соки.

завтрак овсянка на воде без соли и сахара
обед салат,курица отварная,пару печенюшек,яблоко,мёд.
ужин 2 кусочка чёрного хлеба,сыр,1 помидо.чай на травах без сахара.семечки.

завтрак: овсянка на воде без соли и сахара.
обед: салат из овощей и фруктов (как вчера),сбрызнула нерафинир.маслом и соли немного,сок лимона.чай на травах,без сахара,конечно.

за весь день сьела 2 порции овсянки на воде без сахара и соли.и 2 раза салат.салат из овощей и фруктов:морковь сырая,помидорка,огурец,зел.лук,яблоко,сок лимона,сыр.и сбрызнула немного нерафинир.маслом,чуть соли.чай на травах.

Сегодня 11 мая.на мне 10 лишних килограмм,о,ужас!а впреди дорога и в шкафу белые штаны.специально покупала,зная ,что обязательно к маю похудею.....ан нет....
Сегодня решила сказать себе хватит жрать!днём держусь молодцом,а вот по вечер....мягко сказать срываюсь...а тем более ночью.....очень люблю ночью кушать......

начала с жареного яйца,чуть чёрного хлеба.через 3 часа---творога ложек 5.зелёный чай.