Блог Крис

ОГ - 107
ОТ - 83
ОвТ - 99
ОБ - 107,5
ОН - 60
ОРп - 31
л - 29

МНДА УЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ.....НИЧЕГО ХОРОШЕГО.....КОРОВКА....

сегодня утром жменька таблеток-ватаминок.
з - гречка,соев.соус,салатик из свеклы,зелени,огурчик свежий,оливк.масло - пару ложек.кефир.

сделала пресс 4 по 25,поднятие попы 2 по 60раз.пару глотков кефира и бай.завтра гречка.

сделала медовое обертывание,но перед этим массаж--ЖЕСТЬ!!!!как же больно было,но я терпела.укуталась и час походила.кожа мягкая,вкусно пахнет.сделала клизму с ромашкой.замечательно себя чувствую.

не хотела взвешиваться,но не удержалась.отвесик есть,хотя и небольшой.но и этот отвесик очень радует.сегодня на кефире с клетчаткой.кушать не хочется,даже семечек моих любимых не хочется.....грустно что-то....

сделала пресс 4 по 25,поднятие 5й точки 2 по 25,больше дочь не дала,запрыгивает на меня и смеётся и я вместе с ней.

елаю с перца красного обёртывание.скужу всем--это жесть!!!!!!через 20мин как зажгло--караул!сижу терплю,но лучше жжёт чем все эти крема.....сижу до 7.30.

Вес 81,5кг утром.больше не взвешивалась и не буду,только в пятницу.теперь буду по пятницам и понедельникам взвешиваться.сегодня на гречке,в обед добавила салат из свеклы с зеленью,огурчиком,чесночком на оливковом масле.в 6ч апельсинка.в 7ч йогурт 0,1%.всё!вода потом.

:) результат уже радует,отвес 600гр.ура!посмотрим,что будет утром.