Возвращение!

Приветик всем худеющим! Я снова вернулась, и увы с лишними кг. жизнь моя поменялась... Вышла замуж. Родила ребеночка. И к сожалению вместе с малышом пришли снова те килограммы, от которых я так тяжело избавлялась. Грудью я не кормлю, и хочу снова все начать. Только если вы мне поможете МОИ РОДНЫЕ!!!! Как начать, с чего??? Сегодня я на кефире.... а что дальше???? ПОМОГИТЕ....