Клуб "Для тех, кто в плюсе")))))))

Доброе утречко!Итог вчерашней запланированной разгрузки на яблоках в колличестве 5-ти штучек ( вкусные, из подругиного сада :p ) и молокочае составил 1100 грамулек... только в плюс Вот такая я загадочная :bigsmile: Из спорта у меня был велотренажёр 15 км и бодик. Остальное не успевала. :) Зато девки, позавчера я ...эх!!! Нагуляно быстрым шагом 6 км , километра полтора из которых, не поверите :bigsmile: БЕГОМ! Типа иду, потом бегу... помере сил конечно. Мелкими перебежками :bigsmile: Получила массу положительных эмоций Всё отлично, только в восемь часов в лесу на моей трассе уже глаз коли, темень :( Ну да ладно. Погуляла замечательно, домой приехала , душик, скрабик, крем с мумиё. Красотень Ну воть, сегодня и завтра у меня белковые дни. Варю себе бульончик из куриной грудки. Так что всё в норме. :) на привес не обижаюсь ( не сильно >) ). И ещё, я всё-таки замечаю в который раз, что гонка и подстёгивание организма мне категорически низзя! >) Вот как только начинаю гнать лошадей, так вес из стоячего идёт в плюс. С чем связано не знаю. :p И наоборот, когда я начинаю получать удовольствие от процесса не похудения даже, а преображения я бы сказала( ну вы поняли мыслю), вот тогда вес потихоньку уходит. Вывод!!! Не гнать, не форсировать события! Питаться в нормальном режиме (сейчас согласно диеты) и спорт, спорт, спорт. ;) Чего ради собственно сильно трепыхаться. Мне нет нужды крайними мерами любой ценой скидывать вес. я это и так делаю. Да , не быстро. Но зато комфортно и с удовольствием. И пусть я ещё буду месяц топтаться на этих заколдованных 86-ти кг. >) Хотя конечно немного обидно, но я ж оптимистка, я ж верю в лучшее. Короче, расслабляюсь и получаю удовольствие. :bigsmile: Всех люблю и спасибо, что вы есть!
пысы: Ветулькин, ты там опять не забыла, на какой мы с тобой диете? :bigsmile: Если чё, напомню! :p Хотя фиг ты про свои белковые арбузы забудешь ;) :bigsmile: