Блог Дашик

вот... честно признаюсь - грешна, нарушила - съела на один тост больше и бананчик еще умяла - уж очень давно хотела бананов, а мама сегодня принесла, ну я и побаловала себя, но все это было до 18.00.

сегодня - 59 урррааа!!! Всё - весы спрятала... в следующий понедельник надеюсь на приятный сюрприз в виде отвесика... меняю линеечку

сегодня у меня молокочай :) а завтра взвешивание и торжественный акт "прятания" весов...

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. (при весе больше 100 кг.)

утром бодик сделала - не поленилась :)
на завтрак: яйцо всмятку, половинка апельсина,
на обед три маленьких яблочка съела, а на ужин поджарила грамм так 150-170 говяжьего фаршика, поела в пять...

Сегодня все как планировала. Утром бодифлекс - все упражнения. Похудательную масочку-скраб кофейно-глиняную сделала.

Решила завести дневник похудения... ибо сверлить мозг одной и той же проблемой своим друзьям и близким надоело... возможно, это мне поможет добиться своей цели, упорядочить свои действия на пути к ней.