...

Решила завести дневник похудения... ибо сверлить мозг одной и той же проблемой своим друзьям и близким надоело... возможно, это мне поможет добиться своей цели, упорядочить свои действия на пути к ней.
Сколько себя помню, в принципе как и все, я желала быть стройной, считая это необходимым атрибутом красоты и здоровья... периодически я добивалась определенных результатов, которые безусловно доставляли мне удовольствие, но постепенно я с ними легко (в психологическом аспекте) расставалась, оправдывая себя тем, что не дала мне природа и незачем себя насиловать...
Моя "психологическая легкость" пропала после того, как в августе я села на диету Усама Хамдий (яичка в народе) и к октябрю потеряла 11 кг... счастью и собственному удивлению не было предела, ибо не весила я столько с самого 9 или 10 класса - худенькой я никогда не была... Я впервые за долгое время накупила платьев и юбок... даже коротких... вокруг все восторгались и пытали, как мне это удалось...
К сожалению на долго меня не хватило... вес быстро вернулся... но все осложнилось безумным чувством вины и недовольством собой, сопровождающимся ярой ненавистью к собственной персоне... и вот с ноября я периодически пытаюсь похудеть, но хватает меня ненадолго... с января я стала делать это более активно, но толку мало - все равно срываюсь... от стыда ем пока никто не видит... и все то, что нельзя... в итоге - полнедели я худею активно, вторую половину - активно поправляюсь :( Я бы наверное, успокоилась, все бросила и жила бы спокойно, но теперь я знаю что могу весить столько, сколько раньше казалось мне лишь несбыточной мечтой, чем-то противоестественным моему телу.
Мне очень нравится эта диета... и она для меня наиболее эффективна и результативна... Из-за нарушений уже надоело начинать диету каждый раз с самого начала, так что решила сидеть как на продолжении - чередование первой и четвертой недель... но сегодня снова сорвалась(

Вот... все написала и снова появилась желание добиться желаемого и уверенность, что смогу это сделать! :)
Так что "ноги в руки - и вперед!" :D