Блог Моделька

Брат с друзьями пожарили у нас дома шашлык и теперь заманивают меня, вино, пиво... Но я отложила себе 2 маленьких кусочка и съем завтра! Решила есть раз в день полноценно (в обед), а в остальное время пить 1% кефир!!!

Раз получилось так мало калорий сегодня, всего 424, значит можно сесть на диету Мартина Катана.

Недельная разгрузка не удалась :( .... Я слабачка. Не могу пока набраться сил... Решила пока считать калории и кушать до 14.00.
Получилось, что уже съела 424,5 ккал. В 14.00 ухожу бегать и вот не знаю как быть. Калорий по-моему мало получилось.... :~
А съела:

Никто не читает этот журнал??? Очень советую! зайдите на его сайт www.hudeem-pravilno.ru!!!!!! Очень много историй похудения, обычных людей и знаменитостей, типа Опры Уинфри, Рене Зельвегер и т.п.

Пила-пила весь день кефир и не могла на себя нарадоваться!!! и тут БАХ в 17.30 подумалось :одно яблочко совсем не повредит!!! и как раз до 18 успею! и что в итоге!!!

:~ Решила неделю разгружаться и параллельно делать извините клизмы Но вот порылась в интернете...Где-то написано, что не чаще раза в неделю, где-то, что через день. А Сайков вообще каждый день в течение недели рекомендует.... как быть? :~

В моем обжорстве виновато ПМС!!! Это точно!!! Настроение плаксивое, сама себе не нравлюсь, живот как шарик.... Фу!!! Но в руки себя брать надо! Что я, слабачка какая-то что ли? Все девочки могут, а я не могу? Ничего подобного!!!! Сейчас неделя ударных разгрузок, а потом как раньше питание раз в день!!! До лета 2 недели! И до встречи с тем, кто нравится мне больше всех!
Сегодня - кефир

Блииин!!!! Как же тяжело возвращаться к диете...!!! Была в Абхазии!!! Компания, сочные хачапури, мамалыга, копченное мясо, фасоль, сыр, местное вино, пахлава... Быть в Абхазии и не попробовать национальную кухню?! Неееет! Вот все 3 дня и пробовала!!! И теперь я самый настоящий толстый слон!!!! И на улицу не выхожу!!! :((

Кто-нибудь знает как в достаточно быстрые сроки сбросить 5 кг? Реально? может кому-то удавалось? Подскажите, плииииз!!! :( может рагрузочка какая?

Больше никаких дней рождения >) !!! не буду просто на них ходить! Вчера наелась и напилась.... :(( И сегодня с утра опять стала есть что попало!!! Как так можно??