Посоветуйте, плииииз!!!

Вы 3 дня пировали ,а я 3 недели и теперь с БОЛЬШИМ трудом взяла себя в руки и ем только овощи и 100гр куринного мяса в день уже 4 дня.К счастью набраны только1,5кг,сбросить надо ещё минимум18кг(13 я уже сбросила).так-что возьмите себя в руки вперёд ,а диету подберите на своё усмотрение.У меня питатся по опредилённой диете не получается

оооо,Абхазия))
Мы тоже с подругой летом собираемся к друзьям,в Гагры))
и уже чувствуется...надо готовиться себя)

Быстро не получится, потому что быстрота нужна в двух случаях, при поносе, и при ловле блох. Срочно бери себя в руки.