С горящим сердцем

Ну чтож))) Мне давно было известно что лучший способ похудеть - влюбиться! И вот оно случилось) Теперь, когда все мысли о нем, хочется чтобы на том конце провода тоже думали обо мне))) Поэтому что мы делаем? Правильно, худеем!
Не буду рассказывать историю своего питания - все это слишком грустно. Однако сижу на диетах с 13 лет ...
Просто скажу к чему мы пришли к 18 годам когда поняли что надо менять ВСЕ: рост 164 вес 67 самооценка 0.
Желаемый итог: рост 164 (нет ну я конечно хочу быть повыше но по моему с этой проблемой мне надо в другое место идти))) вес 50 самооценка 99 (по стобальной шкале).

Способ достижения: образ жизни состоит из трех частей. 1 - режим питания. (учусь. не работаю. сложно питаться при отсутствии денег.) поэтому ем 100 гр крупы (рис гречка и тд) в день. Плюс пару ложек меда, чтобы не умереть совсем. судя по расчетам моих запасов круп хватит месяца на 3.
2. гимнастика - бодифлекс. думаю все о ней слышали! на нее очень много поставлено, а именно - серьезное уменьшение объемов.
3. спорт - аэробика и силовые упражнения для тонуса кожи и мышц. два раза в неделю. когда похудею в животе - начну его качать (каждый день 15 минут)
Ну и по мелочи - контрастный душ для проблемных зон, массаж тех самых зон ежедневно.

Вот вроде и вся моя программа. А теперь про мои результаты после первой недели:
потеря в весе - 3 кг
потеря в объемах - 10 см со всего тела. В талии - 3 см, в ягодицах - 4 см. В целом я осталась довольна. Завтра заканчивается вторая неделя и я напишу о результатах.