27сентября...

Привет всем)))
Что со мной творилось в последние дни... Что-то невообразимое, точно пмс... На еду забросила,хотя были долгие пешие прогулки,а вчера тренировка-настольный теннис.
Седня завтрак был сумбурный, днем - салат из помидоров с сладким перцем, смесью подсолнечного и оливкового масел,немного соли. Теперь пью молокочай...
Счас прошла много тестов, чтобы определить подходящую мне диету и стиль похудения. Получилось как раз то,чего мне не хватает в последнее время - саморегуляция... Нужно упорядочить свою жизнь, никаких эксремальных диет,никакого сурового голодания,умеренность и постепенность во всем.
В четверг у меня др,а выгляжу я ужасно,появились бока и животик... Хочу в этот день выглядеть великолепно,в первую очередь для самой себя!!!