ТЯЖЕЛО(((((((

Иннеска, а сколько дней планируешь посидеть на кефире?

Ты потерпи немножко, скоро станет легче, это поначалу тяжело, а потом привыкаешь, входишь в ритм, особенно после месяца диеты)))))

Мой результат- это около 4 лет взлётов и падений! Длинная история... Сейчас поменяла линеечку. Если серьезно, то похудев до 68 кг за год, я продержала вес года два, а там началось: решила что уже можно всё и тд. Вот результат 76 кг!

Не сдавайся! Тут до ночи - то осталось совсем немного, спать ляжешь и - легкость во всем теле, красота! Позволишь себе чего - нибудь, а потом скажешь:" Опять не сдержалась, а все - таки почти 1 день выдержала". Вспомни тот образ, к которому стремишься, и все нормально будет. Стакан воды выпей или чаю зеленого. Я сегодня тоже 1 день на диете Королевой, на рисе. Ты знаешь, как классно, даже не ожидала: есть не хочется, чувство нарастающей легкости, немного голова побаливает, но чай попью , все проходит. Я вчера на девчонок на доске почета насмотрелась, и еще больше в себя поверила. Держись, удачи! ;)

потерпи...легко и не должно быть.но ты ведь знаешь,что это тебе нужно,значит,надо постараться.и скоро ты привыкнешь.станет легче.пойдут первые результаты:)
удачи тебе:)