С чего начать

Главные вкладки

Изображение пользователя Иннеска.
сб., 07.03.2009 - 12:09 — Иннеска

С чего начать диету????

Полезные советы

Нравится: 
0

Комментарии

Хвостикова — сб., 07.03.2009 - 12:30

советую прочитать (http://nadietah.ru/node/23435)
А вообще лучше не садиться на какую-то диету, а просто сделать свое питание правильным и полезным (без сладкого-мучного-жирного) и до 18.00, потому что желудок тоже должен отдыхать. Представь, если бы ты работала 24 часа в сутки 7 дней в неделю 365 дней в год...
Ну вот я таким образом скинула за 6 дней 2,5 кг. Просто питаясь таким образом. Даже без физнагрузки.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Иннеска.

Иннеска — сб., 07.03.2009 - 12:42

Мне нада скинуть 25 кг,и тогда я буду самой счастливой!!!!

Хвостикова — сб., 07.03.2009 - 12:47

нужно правильный подход найти, не сидеть на голом кефире, а быть достаточно разумной. По себе знаю, сидела на различных диетах, набрала еще больше, чем в прошлом году было. И тебе не придется сидеть на кефире. Я думаю, если взять по 2,5 кг в неделю, это будет в месяц 10 кг. Итак, получается, что тебе понадобится всего 2,5 месяца, ну пусть 3, для того, чтобы 1 июня стать самой счастливой. Мне кажется, это неплохо. А в один момент, так не бывает!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — сб., 07.03.2009 - 12:35


ну в принципе всегда и практически каждая диета начинается с разгрузки. А они бывают разные, все зависит от того какие у тебя вкусовые предпочтения: молочко, огурцы, кефир )))) что тебе ближе

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Иннеска.

Иннеска — сб., 07.03.2009 - 12:38

мне наверное ближе кефир.Тяжело конечно будет, но НАДА!!!!!

Хвостикова — сб., 07.03.2009 - 12:39

потому что очень скоро возникнет желание забить


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — сб., 07.03.2009 - 12:40


Знаешь, ничего сложного - кефир очень питательный - если в день выпить 1 лит - то это будет хорошая разгрузка и совершенно не голодная. Ну попробуй а потом расскажешь )))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Linka.

Linka — сб., 07.03.2009 - 13:03

Лучше и правда выбрать правильное питание :)


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Иннеска.

Иннеска — сб., 07.03.2009 - 14:48

Поделись пожалуйста своим секретом,как тебе удалось сбросить 21 кг.,и за какой срок.

Изображение пользователя Linka.

Linka — сб., 07.03.2009 - 20:32

ооо это долгая история))) сначала я постилась, потом считала калории, т.е уменьшила потребление сладкого и жирного и не ела на ночь, теперь вот опять пост:-) а диеты это всё неэффективно


Аватары и анимация на GIFr.ru

Ан-на — сб., 07.03.2009 - 15:23


Знаешь, я тоже сидела на диетах, особенно на кремлевской, только все это ерунда. Посмотри блоги других девчонок, которые сбросили по 20-30кг. Большая часть из них похудели не на диетах, а уменьшили порции и перестали есть после 18.00. Я тоже теперь так делаю. Ем из блюдца чайной ложкой через 2,5-3часа. Желудок сжался и теперь мне и этого много. Не мучай организм диетами, все они вредят здоровью. А этот способ помог многим без вреда. Посмотри лучшие материалы сайта. Особенно "История похудения или берите на заметку".

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 08.03.2009 - 18:49

Давай с завтрашнего дня на 90-дневку с нами (раздельное питание)


рост 177см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.