61 ровно и РЕЦЕПТ вкуснячей диетической рыбки с капустой.

Главные вкладки

Изображение пользователя Anaspida.
вт., 11.08.2009 - 11:28 — Anaspida

В связи с тем, что все таки добавила рыбу в свой рацион, предлагаю вашему вниманию наивкуснейший и наилюбимейший мой рецет
рыбаскапустой.jpg
(сегодня это мой обедо-ужин))) , если вы никогда до этого не пробывали рыбу приготовленную с капустой - поробуйте не пожалеете:
на 1 кг рыбы ( я брала морской язык, карпа, сегодня вот взяла треску -так как она самая нежирная)
1 большая луковица
небольшая головка белокачанной капусты
болгарский перец
петрушка

для соуса :
4 ст.л. майонеза (легкого)
1 ч.ложка "вегеты" или крупной соли ( я брала вегету)
размешать
добавить пол стакана холодной воды
все хорошо перемешать.

На дно выложить лук кольцами ,сверху капусту,перец,рыбу.
Полить соусом.Сверху положить крупно порезанную петрушку.
В разогретую духовку поставить рыбу на 40 мин. (так в рецепте, но у меня по времени вышло 1-10)

приятного аппетита!

ПС: и вес на сегодня 61 ровно, привес выходных почти свалил и это радует.

Диетические рецепты
Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 11.08.2009 - 11:47

ммм))) как вкусно выглядит)))

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 11.08.2009 - 11:51

особенно капуста, когда я первый раз приготовила это блюдо приехала мама попробывала и сказала что никогда не пробывала такой вкусной капусты и что она гораздо вкуснее рыбы в данном блюде- с чем я кстати, согласна))

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 11.08.2009 - 12:04

обязательно попробую)))

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вт., 11.08.2009 - 12:59

Спасибо, обязательно приготовлю после голодовки :bigsmile:


Пиарщица — вт., 11.08.2009 - 13:03

сижу сегодян на воде - от такой красоты аж слюной чуть не подавилась - оч красиво уверенна что и не менее вкусно

ням ням

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 11.08.2009 - 13:14

какие молодцы) я вот разгружатся боюсь, потом держите меня семеро)))) мету все подряд без разбора и пока не кончится)))

Изображение пользователя albut.

albut — вт., 11.08.2009 - 14:15

C избавлением от привесища тебя! :) рыбка выглядит вкусно, наверное тоже попробую! ;)

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 11.08.2009 - 14:19

Спасибки) надеюсь на этой неделе увижу новый минимум- хотя не будем загадывать) если не увижу тоже ничего страшного) я и так уже очень даже приочень)))) А рыбку обязательно попробуй- необычайно вкусная капуста с ней получается)

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — ср., 12.08.2009 - 10:42

Я уже чувствую, как это вкусно! Скопировала к себе! Спасибо! :)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • KarenJaito