11.03

Спасибо, очень приятно что ты ради меня так заморочилась с объемами!
У меня, наверное, чисто научный интерес к данному вопросу. С моей склонностью все анализировать - мотивирует.

Я делала обертывания так: после скраба в душе вытираешь кожу, тонким слоем наносишь смесь для обертывания на всю проблемную зону. У меня это были бедра, попа и живот. Но думаю можно и на икры, и на руки. Я обматывалась так, что в пленке можно было прямо ходить. Либо сидела за компом, либо полы мыла, либо тренировка у меня была. Для этого, обматывая попу и живот, я периодически перехлестывала пленку, чтобы получалась форма песочных часов. Слоев несколько надо, чтобы плотненько сидело. Не знаю как объяснить. Надо пробовать и получится. Чтобы не спадало - реально обмотаться. Но пленка хорошо если специальная. Обычная пищевая, по крайней мере в РФ, слишком тонкая и легко рвется. Я покупала той же фирмы, что и само обертывание. Сверху надевала топик и юбку длинную свободную или сарафан, чтобы не было ничего видно. Потом через час пленку разрезаешь, точнее надрезаешь и стягиваешь, и в мусорку, и повторно в душ смывать остатки состава. Потом снова вытираешься и наносишь крем. Хорошо, кстати, в смесь для обертываний добавлять соль, вспомнила сейчас про это. Выводится жидкость. Можно еще кофе добавлять. А в тех, которыми я пользовалась, еще водоросли. Но основной эффект - от пленки, что проблемные зоны потеют как в сауне, и в этих условиях компоненты смеси лучше проникают. Сразу после обертывания можно потерять несколько сантиметров.

А я всегда много пью, всю жизнь. Желаю и тебе больше пить. Когда мало пьешь - это правда может вызывать отеки. Говорят, помогает повязывать ленточку на бутылку с водой и ставить на видном месте. Увидела - пьешь глоток.