Утро после активностей

Но все хорошо! Даже более того - отлично. Я бы сказала, что сильно болит область сзади колен и спина в районе талии. А ноги (удвительно!) почти нет. Скорее всего, болеть начнут позже, но зато сейчас я смогу снова пойти гулять, тем более, что погода сегодня лучше, чем вчера) 

Еще я выбрала окончательно себе тарелку для еды, объемом 200 мл. Вот она:

Но завтрак, в нее положенный, я все равно немного не доела. Потому что мне показалось, что я сыта. Хотя мой огромный желудок вроде не особо доволен))  В целом я решила 3 раза в день съедать по 200 г еды + легкие фруктовищные или белковые перекусы. 

Сегодня готовила филе куриной грудки со стручковой фасолью, в которое при готовке решила добавить помидор (в качестве некоего соуса) и немного чеснока. Получилось вкусно) Но боялась, что слишком много или калорийно поела. А оказалось...

Это прочто нечто! Мне хватает еды, питаюсь вкусно, не голодаю, при этом калорий с едой почти не получаю! Если так все пойдет, что когда буду в норме, смогу и любимые вкусности в режим питания без особого вреда вписывать! О_о

Единственная сложность, с которой я столкнулась - период голодовки в интервальном голодании, которого я придерживалась и раньше, теперь для меня реально голодовка. =_= Раньше не есть пол дня было вообще не проблемой, с учетом того, сколько единоразово пищи я принимала. А теперь часа через 3 мне мой желудок начинает возмущаться, требуя еды. Вот психологического голода не ощущаю, а этот орган(( А спать лечь раньше 2х все равно не выходит. Так что пока для меня это непросто, но бросать не хочу. 

Ладно, пойду собираться на улицу, пить воду, доедать завтрак и в добрый путь!) Хочу еще в аптеку заскочить купить кокосовое масло - коленки и локти сохнут кошмар! Вы пользовались? Как вам?