Недоедаю...

В среду болела, много пила, утром- отеки. Даже на весы не всала, понятно, что любой результат- это вода.
А вот два дня работала без всяких перерывов, только успевала съесть свой обед.
Считаю калории, и что получается: я съедаю не более 900 ккал. Причем ела по мере голода.
Самое главное, всего за 19 дней "ем все", я начала четко понимать, что я сыта и мне больше не надо. Если бы я сидела на диете, то я бы съедала "разрешенные продукты", гораздо в большем объеме и выходила из-за стола не от того, что наелась, а от того, что боялась, что вдруг переем. Сейчас я могу есть, хоть что, и что приятно, МНОГО НЕ НАДО.
Сегодня я ела орехи, курицу отварную, капусту, немного селедки, мандарины, немного гречи, а вечером дома ничего небыло- поела суп с вермишелью, что для мужа варила.
Месяц назад я бы даже в страшном сне его не съела. А сегодня - с удовольствием.
Все подсчитала на калькуляторе, и всего -то
за день 900 ккал. Это моя нижняя граница. Завтра по мере возможности- много работы.
Но я сыта, я ем все, на что упадет глаз. Что с весом, пока не знаю, не получилось взвеситься за 3 дня. Но точно сделаю вывод 24 дек.
Пока могу сказать, что у меня внутри гармония с едой! Пока так.