Блог Аль

пока получается более-менее разгрузочный день. утром было яблоко и кефир. а сейчас маленький йогурт 2,5% и стакан молока с медом.

а как хорошо все шло... но вечером я съела:
5 столовых ложек плова,
кусок холодца,
яблоко,
мандарин,
половину груши и еще меда 1 столовую ложку.
ужас...

Всех с праздником! Счастья вам, любви, здоровья и идеальных фигурок:)
Я пока держусь. Уже съедено:
тарелка куриного бульона,
100 г вареной курицы,
свекла 300 г,
орехи гречкие 1 шт,
мед 0,5 чайной ложки,
плов 1 столовая ложка,

Сегодня съела меньше, чем намечала) тарелка бульона, немного вареной курочки и фруктовый салатик:) никаких пряников, тортов и прочего. итого за день пока выходит 778 ккал за день:) может еще молока попью с медом.

Это что съедено и учитывая, что съем на ужин.

бульон куриный 300 миллилитров 152.1
яблоки 500 грамм 210
мандарины 3 штуки 44.69
молоко 6 % 500 миллилитров 418

Переставляла весы по всей комнате, в итоге с папой обнаружили "интересную" вещь - почти везде весы, пока пустые, показывают какой-то вес...не каждый раз,но...это же ненормально. 1,6 кг, 2.1 кг... измерили уровнем пол.

сегодня взвесилась. за 5 дней на гречке без нарушений - ушло всего 500г! кошмар. правда, объемы нормально ушли, особенно живот и бока. но все равно. это слишком мало...

Ну я и дурочка... Так хорошо все время держалась, но сегодя вечером съела 3 кусочка колбасы... Дундук:( Ладно... Завтра взвешусь, посмотрю, как и что. Объемы хорошо ушли.

Вчерашний 3 день на гречке прошел в целом очень хорошо. Уже привыкла к ней. Только кроме яблока вчера добавила 2 мандаринки. Много ходила пешком, пила кефирчик, кофе утром, вечером чай зеленый.

Непросто уже есть гречку... Даже залитую кефиром. После первой ложки организм настойчиво сигнализирует: а может обойдемся кефирчиком?