Отчет(предварительный)

Это что съедено и учитывая, что съем на ужин.

бульон куриный 300 миллилитров 152.1
яблоки 500 грамм 210
мандарины 3 штуки 44.69
молоко 6 % 500 миллилитров 418
мед 4 столовые ложки 247.04
ИТОГО ВСЕГО 1071.83 ккал

Если больше ничего не добавлю, то выходит вполне нормально, учитывая, что ниже 1200ккал снижать рацион нельзя, как считает большинство диетологов.