Как резко меняются планы

Изображение пользователя Р-р-рыжая.

Хочешь посмешить Бога - расскажи ему планы на завтрак. Так и у меня в жизни: готовилась к одному, чтобы потом неожиданно решить переиграть ситуацию.
Вчера целый день, как настоящее травоядное, питалась свеженьким супчиком из сельдерея. Братик намазывал бутерброд и ехидно улыбался, а я терпела и мысленно повторяла: "Вкусно, вкусно, вкусно".. Сказать, что это был наглый обман и крайне невыносимая процедура, не могу, потому что вполне жуется и переваривается, но сегодня утром я четко поняла - не выдержу целую неделю на супе. Хорошо, что сварила его в небольшом количестве - жалко было бы выкидывать, а до выходных бы точно не прожил.
Теперь я, товарищи, как и хотела (правда чуть позже), вхожу в систему здорового питания. Разгрузочные дни по воскресеньям на твороге думаю продолжать, а 6 дней в неделю питаться так:
Завтрак съешь сам: каша с творогом, позволительны легкие баловства вроде ложки диабетического варенья или диабетические мюсли.
Обед раздели с другом: мясо, птица, рыба (только не в кляре, сметане или жаренные на масле) с гарниром (рис, гречка, овощи, салат) и фрукт (яблочки)
Ужин отдай врагу: если по обстоятельствам поздний - кефир, а если в 6-7 вечера, то творог или фрукты.
Уменьшаю порции. Не до цыплячьих размеров, но большие, яркие и красивые тарелочки отставила в сторону, а на смену им взяла блюдца в два раза меньше. Зато с веселыми зверюшками (везде надо искать плюсы).
День прожила прекрасно! Вечером даже заставила себя потянуться, покачать пресс и повертеть на том месте, где предполагается талия, обруч.
Масленица в разгаре, весь дом пропах выпечкой и ее начинкой, а я ни-ни... Ну, молодец же? Просто герой!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NovaSveta.

Всё правильно, худеть нужно без фанатизма. Уменьшаем порции и ни-ни после 19-00. Я ем всё, но стараюсь не превышать своей нормы калорий в день.

Изображение пользователя Р-р-рыжая.

Это точно! Столько уже пробовалось, а в итоге приходишь к тому, что процесс это долгий и ни в коем случае нельзя увлекаться мазохизмом.
Не скажу, что ем все - картошка, бананы, белый хлеб, шоколад, макароны обычные и еще много чего в рот не беру, но стараюсь максимально разноображивать жизнь. Вот сегодня оладушки из гречки соорудила на завтрак - вроде тоже каша, но в другом виде, а как приятно;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.