первые шаги

оказалось, очень сложно отказаться от сахара, когда от недосыпа болит голова и хочется кофе с зефирками...
Сейчас я живу у родителей, в доме полно еды и особенно много сладостей. Ну и готовит сейчас только моя мама , а это очень жирная еда. Все на масле и с маслом, супы на жирнючем бульоне, все с хлебом. Я ем... сама готовить пока не готова- ребенку нет еще 2 недель , да и я для этого и приехала к маме, чтоб не готовить))))
Первое, с чего хочу начать- есть с перерывами, а не весь день что-то грызть. Для себя примерно определила время еды 9-12-15-18
сладкое пока только в первой половине дня, потом хочу совсем его убрать, оставить только горький шоколад.
После завтра приезжает муж на 6 дней, а после его отъезда планирую уже серьезно взяться за питание. 
Спорт (ходьба плюс легкие упражнения) планирую месяца через 1,5 после родов.