Несколько слов в защиту негативных эмоций

Комплекс неполноценности - это понятие сегодня известно, наверное, всем. Ох, боюсь, и мне слишком не повезло с близкими и друзьями, которые все как один уверены: хорошую штуку комплексом не назовут. Они с ходу отметают любые мои попытки покритиковать себя: "Не наговаривай на себя, перестань, с тобой все хорошо, надо любить себя такой, какая ты есть!"
Шутка, друзья ни в чем передо мной, конечно же, не виноваты.
Просто такая вот парадоксальная, на первый взгляд, вещь: любовь к себе не отменяет понимания собственной неполноценности. Как и некритичное отношение к своему здоровью и внешности, отрицание неполноценности не являются эквивалентом любви к себе.
Я отношусь к себе требовательно? Нет.
Значит,  я люблю себя? Нет.
Я просто разбалованная? О, да!

Термин "комплекс неполноценности" стал общепринятым благодаря великому знатоку человеческой природы, австрийскому психологу Альфреду Адлеру. Но Адлер ввел и иное понятие - чувство неполноценности. Комплекс заставляет человека верить, что не в его человеческих силах что-либо изменить. Чувство неполноценности, напротив, является двигателем прогресса, ведь очевидно: человек желает измениться к лучшему лишь тогда, когда его что-то в себе не устраивает. Чувство неполноценности Адлер считал главным стимулом положительных перемен.
И этой движуей силы во мне нет. К сожалению, лишь две полярные позиции близки мне: или "И так сойдет", или "Бесполезно, ничего не изменится".
Мой вес достиг 90 кг, и я очень больной человек. Серьезные проблемы с сердцем, серьезные проблемы с коленями (мои суставы просто не рассчитаны на такой вес), преддиабетическое состояние, проблемы с гормонами. Не вдаваясь в подробности, скажу, что несколько лет я в прямом смысле слова балансирую на грани между жизнью и смертью и почти не выхожу из дома.
Некоторые люди достигают веса в 150-200 кг, при этом продолжают вести относительно активный образ жизни, работают и т.д. Это не про меня.
Я достигла критического для меня порога, который мне не перешагнуть.
Беда в том, что знание этого факта и даже плохое самочувствие не стимулируют меня на похудение. "И так сойдет, - думаю я. - А если нет... Если нет, то все равно беполезно трепыхаться".
Был момент, когда я попросила своих близких ругать меня, даже жестко, чтобы моя пассивность переросла в злость, а оттуда - в активность. Однако, как я писала, мне очень повезло с близкими - все как один отказались говорить мне неприятные слова. 
Я даже пыталась найти какое-нибудь приложение в сети, которое можно было бы установить на компьютер - и вуаля, при попытке нарушить диету комп ругал бы меня на всех гуглах мира и бил бы проводом по толстой попе. Увы, искуственный интеллект оказался миролюбивым парнем, и подобного приложения я не нашла :))
Быть может, дневник зарядит меня необходимой энергией?
А если кто-нибудь решит прокомментировать мои заметки и поделиться своим мнением - о, это будет прекрасно!
P.S.
Первый час на сайте, еще не во всем разобралась, даже не знаю пока, где вводить параметры. Но, надеюсь, разберусь быстро. Лишь бы лень моя с пассивностью и подлой мыслишкой "И так сойдет" не одержали вновь надо мной верх!