Похудение на подсчете калорий

Главные вкладки

Изображение пользователя Valentinka1990.
вт., 03.04.2018 - 15:14 — Valentinka1990

Прошёл 15 день.Отвеса нет,но ничего,думаю это нормально.Вчера был очень питательный день.Пять приёмов пищи.
Завтрак:кофе с молоком 150 мл.,2 бутерброда(хлебец+твор. сыр+колбаса) и конфетка.
Перекус:тут я экспериментировала,приготовила смузи(банан+клубника+молоко+мёд).Мне очень понравилось,это был первый опыт,определённо ещё приготовлю разных видов.
Обед:я всё-таки решила доесть вчерашние роллы nyam .
Перекус:200 гр. ананаса.
Ужин:Как я уже писала раньше,я очень люблю котлетки,и ещё больше с ними экспериментировать.Готовила в этот раз(говядина+кабачок).Но посидев и подумав я решила сделать из них гнёзда.Получилось очень вкусно.Но я правда чуток не до солила,думаю даже к лучшему.К гнездам приготовила салат мимозу.Общий ЖБУ составил 38/44/135.Ккал 1071.За день выпила 1200 мл. воды.Так как времени было много и был вчера выходной у меня,сделала фото-отчёт.Всем хорошего вечера.
3.jpg

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 03.04.2018 - 15:17

Как это? Совсем не скромно по питанию и так мало ккал?
Видимо я вообще не умею считать ккал)

Изображение пользователя Valentinka1990.

Valentinka1990 — вт., 03.04.2018 - 15:25

У меня приложение считает,я сначала когда готовлю всё взвешиваю,записываю,бжу и ккал.Потом в приложение переношу,составляю там рецепты и он высчитывает мне на 100 гр. соответственно.Я так 3 неделю питаюсь и вес уходит по степенно. Не могу и не хочу голодать.Я сорвусь,лучше маленькими шагами идти.

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 03.04.2018 - 15:35

Я на ккал была всегда очень голодная.
И потом бжу у меня не вмещалось по меню.
А тут и салатик и котлетка.

Изображение пользователя Valentinka1990.

Valentinka1990 — вт., 03.04.2018 - 17:22

А я наоборот сытая всегда на ней.

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 03.04.2018 - 20:14

Может я не так считаю?)

Изображение пользователя Valentinka1990.

Valentinka1990 — вт., 03.04.2018 - 23:57

Возможно,а ты как считаешь?

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 03.04.2018 - 15:26

вот вот)) аж таааак завидно))
хочу мимозку с гнездом))
да что там!!! Все хочу-хочу))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Valentinka1990.

Valentinka1990 — вт., 03.04.2018 - 15:31

Ирочка ну ты сейчас сядешь на пп,гнезда тебе можно будет есть,ну а вот мимозу не знаю.Там майонез,хоть и 15%.Ты вообще молодец такая,жесткий план по питанию,я так не смогу.

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 03.04.2018 - 15:33

ой да ладно)) аж 6 дней как молодец)) посмотрим как там будет дальше))

я с улыбкой)) :mosking:завидую))) 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Valentinka1990.

Valentinka1990 — вт., 03.04.2018 - 17:21

Я знаю дорогая

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka