День 2. Кк1300. Джиллиан 2/1/30

Изображение пользователя Masshulia.

Здравствуйте!
Как у меня все болит, как и предполагала, еле встала с кровати:girl_sad: Все равно вторую тренировку первого уровня сегодня сделаю (2/1/30)! Загорелась что ли ими. Еще гантельки вчера новенькие купила, буду с ними работать:d_training: 
Весы меня обрадовали, показали -1 кг. Это значит, что я иду в правильном направлении:girl_claping: На работу выходить 21 января, осталось 800 грамм привеса после Нового года, которые к этой дате мне нужно побороть:boxing: 
Отскакала только что с Джиллиан, сердце до сих пор колотится. На удивление, после второй тренировки боль в мышцах стала менее ощутимой. Завтра продолжу.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198170_56,9.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя MuRRRka.

Поздравляю с отвесиком!!!😄 С обновочкой! А где покупала? До 21 января с таким настроем ты успеешь выйти из категории 60+🤗

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_63,4.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_63,4.png)

Изображение пользователя Masshulia.

Спасибо!
В 21 веке, у них сейчас скидки на все спорттовары 30% по промокоду "ЗОЖ". На фото цена без учета скидки. Обошлись мне в 16р 10коп (около $8). 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198170_56,9.png)

Изображение пользователя Золотце.

О, супер! А что за тренировка? Я позавчера последнюю тренировку из killer abs сделала. Ты всю тренировку с 1,5 кг выдкрживаешь? Я с 0,5 занималась, все равно непросто, но зато до конца дошла.

Изображение пользователя F__.

Я если не ошибаюсь то на 3уровня по 10 дней каждый, между уровнями 1-2 выходных. делится её "стройная фигура за 30 дней"
я тоже с 1.5 гантелями скакала))
 

Изображение пользователя Золотце.

Отлично, у меня азарт появился осилить Джиллиан с 1,5 кг. Теперь знаю, что просить на День рождения 

Изображение пользователя F__.

ну прикольно)):d_training:
я о 2кг думала - когда прошла ее  в прошлый раз - но пока не покупала.
О ! кстати, можноже просто отягощения купить на руки (и даже ноги):sarcastic:

Изображение пользователя Masshulia.

Да, это 30-тидневная трехуровневая программа "Стройное тело за 30 дней" (http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html#i-2) 😊 
Занимаюсь с этими гантельками по 1.5 кг. 1 кг гантели для меня легкие, а 2 кг - тяжелые, вот, выбрала золотую середину:d_training:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198170_56,9.png)

Изображение пользователя F__.

ога, а я подумываю на двушками))) но позднее))

Изображение пользователя Masshulia.

Может и я когда-нибудь на двушки перейду, а пока тяжело :girl_smile:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198170_56,9.png)

Изображение пользователя F__.

А я пока вообще не с Джилл и гантели под креслом.

Изображение пользователя Masshulia.

Доставай их из-под кресла и вперед к стройности!:d_training:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198170_56,9.png)

Изображение пользователя _Adler_.

Как у вас получается тренироваться, просыпаться с болью и не отекать?)) или это я одна такая , млин. У меня после любой интенсивной физнагрузки вес встаёт или растёт неделю... 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198858_73,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя Masshulia.

Не знаю, первые 3 килограмма обычно быстро у меня уходят, вот потом начинается нервная игра в привес-отвес:girl_wacko:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198170_56,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Кисуля
  • Кисуля-поросюля
  • karandashika
  • gna123
  • platedown
  • Тюха
  • sheenaselig25835
  • Творожок