2-ой из 17-ти

Утро:бодифлекс
Завтрак: кофе с молоком без сахара, гречка с подсолнечным маслом
второй завтрак: молокочай
обед: кабачок+печень тушеная
полдник: яблоко
ужин: кефир+огурец+зелень+редис

Растительные масла буду сегодня закупать. Позже распишу какие, но планирую: кунжутное, льняное и оливковое. Может кто еще что посоветует из масел?

13.30 Пока все по плану, если не считать три-четыре брусочка картошки-фри. С сыном были в макдаке, купила себе водички, но он таааак долго смаковал всю эту фигню, что я все таки перехватила. А вообще во всех фаст-фудах за эти месяцы я привыкла игнорировать чувство голода.

А на обед было немного вареной курицы (пока расделывала для своих мужчин, отщепнула) и печень, тушеная с 200 гр кабачнков, а сейчас молокочай. За маслом еще не ходила, дождь, дождь...
Сейчас для стимула смотрела фотки двухлетней давности, во мне там кг 90... ТОКОЙ гипопотам... Ндааа.... А еще прошлогодние фотки, там кг 85... Никогда не была худышкой... но ТАК себя запустить....

16.30 полдник яблоко и пармезан 15 гр. Он лежит в холодильнике(( Мы его спецом для макарон покупаем, мужчины мои любят... а я люблю сыр... Решила, что сочетание все равно хорошее, ну отклонюсь чуть... Правда на ужин вместо стакана- 100 мл кефира будет

17.40. рядом со мной тарелка а-ля окрошки: 100 мл кефира, вода, редис и зелень... вкусно. Соли, правда, не хватает. Но это вкусовым рецепторам не хватает, а мне в самый раз)) . А вот огурцы у нас оказывается закончились, вот они были бы кстати!

Через часик посидела перед теликом и поделала растяжку- я такая уже растянутая...ммм...)))

Еще было яблоко и чай, чай... А сейчас муж позвал в кафешке посидеть... Закажу там сухое вино и буду цедить)... Вот такая вот диета...