уже 20 марта...

20 марта...ночь...вроде и спать пора...а вот решила сюда заглянуть..написать....
в очередной раз села на диету...не худеется...ну ни как не могу вернуть летние параметры и вес 50 кг...сейчас 55 с хвостиком. конечно, вес очень хороший, как все говорят, но не для меня. я хочу быть такой, как я хочу. и меня не переубедишь. плохо то, что не худеется...потому что срываюсь всё время...не выдерживаю и набрасываюсь на сладкое. без него просто жить не могу. ммм пирог с яблоками....так. всё. в 12 часов ночи лучше об этом не думать....с понедельника ( как всегда с понедельника) села на кремлёвку. с подружкой на пару. только параметры у нас несколько разные...итак....что я ем.
понедельник. 16. 03. на работе выходной
утро: кофе с молоком;3 (!!!!!) блина с начинкой, сыр гр 70, 1 котлета, и даже 1 пончик. хорошее такое начало диеты было....
обед: чай, 70 гр. сыра, маринованные овощи около 100 гр, 1 котлета

вторник. 17. о3. уже на работе

утро : 3 куска вареной колбасы, 2 жареных яйца, кофе, 20 гр. сыра
обед: 100 гр. сыра, 100 гр. колбасы. кофе

среда. 18. 03

уто: омлет: 2 яйца, 2 сосиски, 50 гр. колбасы, кофе + 50 гр сыра

обед:
омлет: 150 гр шампиньонов, 2 яца, 50 гр. колбасы, кофе

ужин:

плавленный сырок, творожек обезжиренный 75 гр.

четверг. 19. 03

утро:
обезжиреный творожек, 50 гр. сыра, 1/3 блинчика с начинкой. чай зел

обед:
кофе, рыба с кусочками сыра плавленного. кола лайт

ужин:

сырок плавленный. 2 ложки творожной массы. ложки чайные.

и совсем уж вечером после фитнеса 1/4 яблока и один такой маленький "кусь" блинчика...

и всё это я ем строго( почти) до половины шестого вечера. вечером после работы домашний фитнес.

и пока вес стоит глухо на месте. 55а то ещё и прыгает , всякие хвостики прибавляет....и объёмы...попа 92, даже если присмотреться и дальше ползёт, талия около 64-65. от втянутости живота зависит...ножки тоже не ахти.
муж ругается, говорит больная. папа, мама...все. но я всё равно похудею до своих 50. ну для начала до 52-х. а там передышка и снова в бой. к лету....:))))
всё. я спать.
я рада, что я сегодня первый раз написала. сама читаю с удовольствием кто как худеет. но сама не писала, т.к. пишу в своём личном блоге. как-то сюда не решалась писать. и вот оно, моя первая запись на этом сайте.
всё, спокойной ночи