8

Всем привет!
Да уж............... похвастаться нечем. Два дня ела все подряд, просто помутнение рассудка какое-то, ужас!!! Конечно, сегодня огромный привес. Ну ничего, я уже начала борьбу с ним! Сегодня с утра - бодифлекс, потом тренировка на тренажерах с инструктором - 2ч 15мин- очень интенсивная, семь потов сошло и треть привеса. Через 2 с половиной часа поела: 1,5 стакана кефира, стакан молока, отруби, пол яблока. Больше сегодня не ем, надеюсь, завтра уйдет еще часть привеса. Я думаю, это в основном вода...