за голодный день

Главные вкладки

чт., 25.06.2009 - 07:41 — Марта_Я

отвес составил 700 гр, утренний вес 63,7 кг!! Щас попью водички, вернусь из детсада и сделаю свеж.морковно-свекольный!
----
Вернулась. На обратном пути заехала в спортклуб на йогу - 90 мин, дома сделала соку как и планировала - показался Очень сладким и вкусным!!! Теперь жду 12 часов - буду есть тертую морковь с медово-лимонной заправкой!
---
Салатик объедение!! Две порции съела))) Потом поспала полтора часа, такая погода, блин, что ваще меня расплющило и делать ничего не могу!!!
В 15 час съела 10 клубничек, 3 абрикоса и 1 персик. Черезполчаса - чай с медом.
В 18 час будет капустно-морковный салат с зеленью, перед сном - чай из ромашки, ванна расслабляющая и подтягивающий крем на проблемные зоны.
А сейчас заберу детишек из детсала и поеду с ними на "Трансформеров 2", завтра отпишусь с отвесом (если есть еще куда отвешиваться! за два дня кило триста уже!). :)

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 25.06.2009 - 08:04

поздравляю с отвесом ;)

Марта_Я — чт., 25.06.2009 - 15:43

:)

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 25.06.2009 - 12:26

Я смотрю, ты йогой увлеклась. Нравиться?

Марта_Я — чт., 25.06.2009 - 15:43

нравится не то слово!! Делала пару месяцев дома самапод телек, но с тренером и в групе интереснее))). Теперь вот два раза в неделю езжу по утрам. Но скоро эта лафа кончится, с 1 июля мои дети перестают ходить в садик до сентября (плановый ремонт) и я с ними буду, придется опять на домашний режим переходить...
А из БФ я оставила только упражнения на пресс, это дело занимает 5-6 минут после пробуждения. Ты права, живот становится подтянутым практически с первых занятий)))

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 25.06.2009 - 15:45

А я сейчас выполняю микс из йоги и БФ, каждый день, минут по 30, под Мадонну. Муж как-то подарил МР3 со всеми ее дисками. Могу слушать часами, а заниматься, так вообще одно удовольствие- такой релакс. А ты дома под какой диск занимаешься?

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 25.06.2009 - 15:46

В смысле как называется диск с йогой?

Марта_Я — чт., 25.06.2009 - 15:53

там комплексы и для начинающих и для продвинутых (но это не я!) под руководством Рэйнбо Марс. Красиво так, на берегу океана, музыка хорошая, голос у нее расслабляющий... в общем мне нраится. Он у меня давно уже, выпуск 2004 года "Союз Видео".

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 25.06.2009 - 16:02

Надо преобрести, если найду. Недавно купила диск издательства комсомолки, там очень подробно тренер объясняет основные асаны, но заниматься по ней бесполезно. Покупала как-то в Ашане диск, не помню как называется, лажа какая-то)...Как-то все самопально, не профессионально. Видно, что ребята просто денег решили заработать...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable